О самом главном. Менопауза, фитоэстрогены, "мурашки"

Менопауза не приговор: как улучшить качество жизни? Почему женщинам в этот период надо принимать больше кальция? Какие физические нагрузки помогут справиться с приливами и раздражительностью? Насколько эффективны фитоэстроегны? И когда при менопаузе необходимо применять ЗГТ? Покалывание, жжение и электрические "мурашки" в ногах у молодых. Ломит все тело: почему после отдыха болят суставы и спина?