Малахов плюс. Укрощение строптивого аппетита

Аппетит – это важный показатель здоровья. Действительно, "чего уж лучше, — как говорил Островский, — коли аппетит у человека хорош, значит весь человек хорош, и душою покоен". Да, это говорил Островский, но сегодня лишний вес – это показатель того, что человек плохо себя чувствует. Действительно, из-за лишних килограммов у нас болезни сердца, желудочно-кишечного тракта и многое другое. Так как же этот аппетит обуздать?