Малахов плюс. Где каши там здоровье наше

К нам в редакцию пришло письмо. Внимание на экран: "Здравствуйте, Елена и Геннадий Николаевич! У нас в семье произошел спор. Я очень люблю каши, считаю, что очень полезны для здоровья. А вот муж и сын, наотрез, отказываются кушать каши. Они считают, что рис, гречка и манка нужны только детям. Я много ем каши, и, якобы, от этого мой вес. Я слышала, на кашах худеют и они полезны для здоровья. Разрешите наш спор"