English
AA
Центральное Интернет ТВ

ВсеПередачи > Информационные

Полезные советы

Производство: Украина; 2015
Ведущая: Тамара Мишина

Центральное Интернет ТВ представляет цикл передач "Полезные советы" онлайн. Вы тратите слишком много времени на поиск информации, не знаете, как поступить в некоторых случаях, сталкиваетесь с проблемами во время путешествий за границу, делаете много ошибок в оформлении документов, тогда эта передача именно для вас. Полезные советы на все случаи жизни, много хорошей информации и интересных фактов из жизни украинцев и европейцев.


Время выхода Название Оценка Рейтинг Длительность Год
16 дек 2015 17:50 Полезные советы. Ваши деньги. Экономим семейный бюджет 0 5 мин. 2015
09 дек 2015 17:45 Полезные советы. Канада ввела визы на 10 лет 0 5 мин. 2015
02 дек 2015 17:50 Полезные советы. Информация для туристов и путешественников 0 5 мин. 2015
25 ноя 2015 17:50 Полезные советы. Персональные данные. Как их защитить? 0 5 мин. 2015
18 ноя 2015 17:50 Полезные советы. Виртуальные товары. Как не попасть на крючок интернет-мошенников 0 5 мин. 2015
11 ноя 2015 17:50 Полезные советы. Автостраховка за границей 0 5 мин. 2015
05 ноя 2015 09:50 Полезные советы. Биометрика на Шенгенскую визу 0 5 мин. 2015


Комментарии (42)

  • 13 окт 2017 13:49

    ОДА ТВОРОГУ!
    *Его любят взрослые и малыши, уважают спортсмены и худеющие. Он помогает справиться с возрастными болезнями и предупреждает рак груди. Что мы знаем о твороге — популярном продукте и… незнакомце?
    Факт 1: В древности считали, что творог приносит удачу
    Первые упоминания о твороге появились в Древнем Риме. В то время им питались как бедняки, так и богатые, различался лишь способ употребления в пищу. Творожную массу сдабривали медом, немного присаливали и иногда запивали вином. А в Индии, во время празднества чествования бога Кришны считалось обязательным разбить горшок с творогом. Верующие были уверены, что этот ритуал принесет им удачу и весь год будет счастливым, поэтому смело расставались с порцией любимого лакомства.
    Факт 2: Для приготовления творога нужно очень много молока
    Получить порцию вкусного творога сегодня проще простого. Достаточно прийти в магазин и сделать свой выбор. Но знаете ли вы, сколько нужно молока для получения ценного продукта? Из 10 литров молока получается 1,5 килограмма творога или 1 килограмм сыра. Интересно, что промышленное изготовление творога было налажено на Руси только в конце 19-го века. До этого люди ели исключительно домашний «сыр».
    Факт 3: Творог — главный источник кальция для большинства людей
    Лидерами по содержанию кальция среди молочных продуктов являются творог, брынза и сыр. Они же практически не содержат вещества, которые могут препятствовать усвоению важного микроэлемента. Напротив, в их составе можно найти компоненты, приумножающие пользу кальция. Среди них — аминокислоты и лактоза. Хотя последняя подходит не всем! Известно, что некоторые люди страдают от непереносимости лактозы, поэтому молочные продукты для них табу.
    Факт 4: Творог снижает риск возникновения рака груди
    Благодаря высокому содержанию витамина D и кальция в твороге, эта пища снижает вероятность заболевания раком груди. Исследования, проведенные в Гарвардской школе общественного здравоохранения (англ. Harvard School of Public Health) показали: если женщина в предклимактерическом периоде употребляет пищу, богатую на кальций и витамин D, это значительно снижает риск болезней молочной железы, в том числе, онкологических. Исследования проводились на протяжении 16 лет.
    Факт 5: Он содержит пробиотики
    Творог хорошего качества содержит полезную бактериальную флору, которая оздоравливает организм человека и даже препятствует ряду заболеваний. Пробиотики в молочных продуктах укрепляют иммунную систему, помогают удерживать баланс полезных бактерий в желудочном тракте и подавляют размножение вредных микроорганизмов. Отчеты Клиники Майо (англ. Mayo Clinic) указывают, что лактобактерии в составе творога безопасны. А некоторые эксперты даже отмечают, что они могут служить вспомогательной мерой при лечении дисбактериоза и заболеваний пищеварительной системы.
    Факт 6: Творог перед сном может способствовать набору лишних килограммов
    Специалисты Медицинского центра Бет-Изрэйел (англ. Beth Israel Deaconess Medical Center) уверены, что в мире не существует ни одного вида продукта, который может влиять на скорость метаболизма в организме человека. Но все же, если есть творог перед сном, можно немного поправиться. Дело в том, что в ночное время мы сжигаем меньшее количество калорий, а творог — достаточно калорийная пища (в 100 г полужирного творога 160 ккал). Поэтому увеличение веса может стать неприятной неожиданностью. Лучше всего употреблять творог за 3 часа до отхода ко сну.
    Факт 7: В древности из творога делали пуговицы
    В древние времена люди ели не только свежий творог, но и прессованный. Его заготавливали на зиму, при этом сохранялась большая часть полезных веществ. После прессования творог становился очень твердым, практически как пластмасса, поэтому возникла идея изготавливать из него мелкие изделия, пуговицы.
    Факт 8: Сырный продукт предупредит мигрень и сердечные приступы
    Помимо кальция, творог является ценным источником магния. В организме человека этот микроэлемент сосредоточен в костях. Магний действует как катализатор важных биохимических процессов, отвечает за работу ферментов в организме, поддерживает мышцы и иммунную систему. Кроме того, по свидетельствам ученых, достаточное количество магния в рационе помогает предупредить сердечные приступы, мигрени и психические расстройства. А значит, нужно сделать творог частым гостем обеденного стола!
    Факт 9: Творог нельзя замораживать
    При покупке творога прицельное внимание нужно обращать не только на качество продукта, но и способ его хранения. Так, известно, что после замораживания продукт теряет свои вкусовые качества и большую часть полезных веществ. Происходит это потому, что влага в его составе отделяется от сухой массы, поэтому творог становится водянистым и зернистым. Лучше всего выбирать свежий творог с небольшим сроком хранения, пользы от него будет больше.
    Факт 10: Качественная продукция понижает уровень тревожности
    Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни, ему подвержены практически все люди. Если вы стали замечать, что вам стало труднее усваивать информацию и контролировать собственные эмоции, введите в ежедневный рацион небольшую порцию творога. В этом продукте много калия — одного из важнейших элементов, необходимых для нормальной работы нервной системы и сердечной деятельности. Регулярное поступление в организм этого минерала понизит уровень тревожности и увеличит стрессоустойчивость, станет эффективной профилактикой инсульта головного мозга (калий снижает артериальное давление и сужает сосуды).
    Факт 11: Приготовить творог можно за 2 минуты
    Чтобы приготовить творог не обязательно сквашивать молоко сутки, ожидая пока на его поверхности появится мягкая густая масса. Любимым способом приготовления домашнего «сыра» современных хозяюшек является использование лимонного сока. Все потому, что сырный продукт можно получить за считанные минуты. Для этого нужно вскипятить 1 литр молока, снять пенку и добавить в молоко 2 столовых ложки сока лимона, тщательно перемешать. Молоко моментально начнет сворачиваться, и уже спустя несколько минут вы сможете наслаждаться нежным вкусом натурального творога. Осторожно! Творог является хорошей средой для развития стафилококков, вызывающих пищевые отравления, дрожжей, которые добавляют неприятный дрожжевой привкус, и плесневых грибков, покрывающих поверхность творога белым пушистым налетом и делающих его пресным. Можно получить серьезное пищевое отравление, попробовав даже пол чайной ложки такого продукта! Чтобы предотвратить развитие указанных процессов, творог следует немедленно охладить до температуры не выше 6°С и хранить в этих условиях не более 36 часов.
    Факт 12: Правильно хранить творог — не больше трех дней
    Творог входит в число скоропортящихся продуктов питания. Диетологи и врачи рекомендуют держать его в холодильнике не больше трех дней. Если у вас возникли сомнения в свежести лакомства, вы можете приготовить из него вареники, блинчики, запеканки, сырники и другие традиционные блюда. Самым неординарным способом съесть творог прославился 37-й президент Соединенных Штатов Америки. Ричард Никсон, по свидетельствам очевидцев, обожал творог, обильно политый кетчупом.
    Комментарий эксперта Мария Верченова, консультант по организации правильного питания и здорового образа жизни
    Творог — уникальный с диетической точки зрения продукт. Он является источником неструктурированных белков, т.е. таких, которые быстро усваиваются.
    А значит, он хорошо подходит и для питания ослабленного после болезни организма, и для приготовления натуральных белковых коктейлей после физических нагрузок. Творог хорошо употреблять на ужин, перекус и даже на завтрак. Он всегда придется кстати. Это продукт, которые наши предки употребляют уже больше тысячи лет, т.е. можно сказать, что его польза проверена поколениями. Какие еще интересные факты можно рассказать о твороге?
    Крахмал в «магазинном» твороге Часто говорят, что в «магазинный» творог добавляют крахмал. Такая добавка с точки зрения диетического питания не является хорошей идеей, ведь это снижает белковую ценность самого творога и увеличивает калорийность пищи за счет ненужных углеводов. Но вместе с тем, на самом деле крахмал добавляют не так уж и часто. Во-первых, это снижает срок хранения творога. Во-вторых, это потребует добавок других веществ-эмульгаторов, а они уже скажутся на консистенции и вкусе (поэтому если что-то добавляют, то добавляют в сладкие творожки, где много вкусовых добавок на основе ягодных вкусов).
    На крупных молочных предприятиях манипуляции с крахмалом невыгодны с точки зрения производственного процесса, а мелкие фермеры обычно бережно относятся к своим клиентам и заботятся о качестве своего творога. Миф об использовании крахмала связан с тем, что иногда консистенция творога получается как бы крахмалистой. Это зависит от множества факторов: температуры и влажности созревания творога, состояния животного.
    Не удивлюсь, если зависит даже от фазы Луны, хотя научных исследований я на эту тему не видела. На самом деле, если смешать творог с крахмалом, то вкусовыми и осязательными рецепторами человек не способен это различить. Отсюда появляется еще одно убеждение, будто бы можно капнуть на творог йодом, и если там есть крахмал, то обязательно произойдет реакция, которая даст синий цвет. Раньше, лет 20-30 назад, такое может быть и работало.
    Сейчас же производители научились использовать модифицированный крахмал, и некоторые его разновидности не всегда становятся синими под действием йода. Инсулиновый индекс творога Творог обладает высоким инсулиновым индексом. О таком понятии стали говорить меньше 10 лет назад, поэтому для кого-то эта информация еще новая. И, если честно, мы пока еще не знаем, что делать с этим показателем. Высокий инсулиновый индекс означает, что творог, как и другие кисломолочные продукты, провоцируют дополнительный выброс инсулина без привязки к уровню сахара в крови.
    Здесь у нас получается два следствия: 1) Дополнительный инсулин «вымывает» из крови глюкозу, и уровень сахара начинает падать. На практике это выражается в вялости, подавленности, иногда появляются головные боли. Поэтому творог рекомендуют употреблять с небольшой порцией углеводов, это могут быть фрукты, сухофрукты, варенье, мармелад или даже ложечка сахара.
    Такая добавка компенсирует излишнюю активность творога в отношении инсулина. А вы в итоге получите максимум белков и микроэлементов, сохраняя активность и бодрость. 2) Если кушать творог на ночь, то высокая концентрация инсулина тормозит жиросжигательный процесс, который особенно активно происходит ночью. Это актуально для тех, кто только начинает избавляться от лишнего веса.
    На этом фоне появляются рекомендации ограничивать творог на ужин и перед сном. Однако в своей практике я вижу, что с учетом ритма жизни и распорядка дня моих клиентов выигрыш от вечернего отказа от творога получается небольшой, при этом появляются факторы, которые в большей степени мешают снижению веса. Так что здесь нужен индивидуальный подход и понимание задач организма, прежде чем категорично отказываться от творога и кисломолочных продуктов во второй половине дня.
    Вред обезжиренного творога Существуют споры относительно обезжиренного творога. Считается, что если вы следите за своей фигурой, то вроде бы как нужно отказываться от лишних жиров. Другая точка зрения — кальций из обезжиренного творога не усваивается. На самом деле здесь у нас получается следующее.
    Во-первых, по российским нормам, обезжиренный творог не может быть совсем обезжиренным, его показатель 1-1,9% жирности. Этого вполне достаточно, чтобы все из такого творога усвоилось и никуда без пользы не ушло. Но этот момент нужно каждый раз отслеживать на этикетке конкретного продукта. Крупные международные компании, которые строили свое производство по западным технологиям, могут делать творог совсем без жирности или с жирностью до 1%. Это значит, что, скорее всего, творог или исходное сырье подвергались дополнительной обработке для тотального очищения от жиров (ведь исходное молоко невозможно очистить от жира полностью).
    И тогда остается вопрос, что еще осталось в этом твороге после такой обработки. Кальций? Скорее всего, он там присутствует уже в виде добавок. Белки? Не уверена, что в нужной для нас концентрации. Так что здесь вопрос не в жирах, а в способах приготовления творога.
    Свойства творога повышенной жирности
    В противовес обезжиренному творогу также есть противники творога высокой жирности. Речь идет о 9% и 18%. Относительно 18% я соглашусь, это слишком питательный продукт. Такая жирность сопоставима со сметаной, и если уж решили себя побаловать, то надо еще подумать, что вам покажется вкуснее, сметана или творог. В то же время 18%-й творог может оказаться кстати в случае необходимости специального питания после болезни или при повышенных физических нагрузках. Что касается 9%, то здесь все не так страшно, как может показаться.
    Стандартная пачка творога 200 г даст вам 18 г жиров, при этом норма взрослой женщины — от 80 г жиров в день. Т.е. в этот норматив вы успеете еще уложить и свинину под майонезом. Так что жиры из творога — это не то, что испортит вашу фигуру. Вместе с тем, такой творог усваивается наилучшим образом, потому что здесь сохраняется исходное сырье без дополнительного сепарирования, и, если так можно выразиться, это наиболее органичный вариант творога из всех возможных вариантов.
    Не будем забывать, что если вы готовите сырники или запеканку, часть жиров выгорает (примерно 20-30%). Впрочем, я не призываю вас переходить на творог 9% жирности. В каждом случае это необходимо решать индивидуально в зависимости от ваших пищевых привычек и общего физического состояния. Кому-то оптимальным будет 5% творог, а кого-то и 2% устроит. Ограничение употребления творога При всех своих положительных свойствах творог, как и любой другой продукт, хорош в меру. Считается, что в день можно съедать не более 200 г, поскольку избыток творога провоцирует нарушение солевого баланса. В первую очередь это сказывается на суставах. Сначала начинаются отеки, а дальше возможны проявления артрозов.
    Это тем более удивительно, что для защиты суставов творог необходимо есть регулярно. Если не каждый день, то хотя бы 3 раза в неделю. Как тут не вспомнить слова Гиппократа: «Не бывает ядов и лекарств, бывают предписания и дозы». Домашнее применение творога Творог относится к тем практичным продуктам, которые легко вписываются в современный ритм жизни.
    Его можно употреблять свежий, самостоятельно или в составе домашних белковых коктейлей. Можно делать десерты, сырники, запеканки, вареники. Творог и творожные полуфабрикаты легко замораживать, чтобы потом «на бегу» приготовить вкусное и полезное блюдо для всей семьи. Однако должна вас предостеречь: считается, что творог после замораживания теряет заметную часть своих свойств. Так, усвояемость белка после замораживания снижается в 2 раза. Так что не удивляйтесь, если свежими сырниками вы наедаетесь после 2-3 штук, а замороженных хочется съесть еще. А напоследок скажу, что больше всего мне нравится в твороге.
    Это замечательный продукт для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой, и он совершенно не приедается. Ведь его можно обогатить огромным количеством вкусов. Организуйте себе сладкий перекус: добавьте варенье, мармелад, зефир, какао, свежие фрукты или сухофрукты,протёртые с сахаром ягоды,иёд,варенье. Можно сделать «сытный» перекус, смешав творог с добавками более серьезных продуктов: огурец свежий или соленый, зелень укроП,чеснок, петрушки, кинзы, базилика, кусочки сладкого перца, копченый лосось. Если к любому из этих вариантов добавить еще немного соли и дать постоять минут 30-40, то никто не скажет, что правильное питание — это скучно.*

  • 12 окт 2017 14:10

    ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ пришла к выводу,что ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА ЗАВИСИТ:
    1, ОТ ЧЕЛОВЕКА на 75-80%
    2. От ГЕНЕТИКИ НА 15%
    3. От ЭКОЛОГИИ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ на 5 -10%
    4.От МЕДИЦИНЫ на 10%
    Зачем сладкое?
    Mедики выяснили следующий факт:
    вообще лишенный сахара человеческий организм долго не протянет. Сахар активизирует кровообращение в головном и спинном мозге, и в случае полного отказа от сахара могут наступить склеротические изменения. Кроме того, сахар помогает наладить работу печени и селезенки. Именно поэтому людям с заболеваниями этих органов часто рекомендуют диету с повышенным содержанием сладкого.
    Почему?
    Непреодолимое желание съесть что-нибудь сладенькое, как правило, свидетельствует о переутомлении. Мозгу не хватает питательных веществ, и он настойчиво требует глюкозы. Так что, если не можете спокойно проходить мимо витрины с пирожными, устройте себе внеплановый выходной.
    Самые полезные:
    Шоколад.
    В 30 граммах шоколада или какао содержится 10% дневной нормы железа. Также шоколад содержит витамины А, В, С, D и Е, кальций, калий и натрий. Кроме того, как установили итальянские ученые, шоколад снижает кровяное давление. Это происходит благодаря флавоноидам – веществам, находящимся в горьком шоколаде в большом количестве. Флавоноиды укрепляют сердце, улучшают кровообращение и препятствуют образованию кровяных тромбов, приводящих к инфарктам и инсультам. Однако, если вы хотите «лечиться» шоколадом, нельзя забывать о его высокой калорийности – 500 калорий на 100 грамм.
    Мед.
    В ложке меда вы найдете и витамин С, и витамин Е, и витамин К, и витамины группы В. Кроме того, мед содержит почти все необходимые организму микроэлементы, в том числе кальций, калий и железо. Благодаря обилию аминокислот, мед благотворно влияет на обмен веществ, к тому же мед – это еще и натуральный антибиотик, который замечательно справляется с различными болезнетворными бактериями.
    Зачем острое?
    Острые продукты не только придают блюдам необходимую пикантность, но и помогают переваривать жирную пищу и стимулируют аппетит. Почему?
    Возможно, у вас повышен уровень холестерина в крови.
    Самые полезные:
    Перец.
    Ученые установили, что вещество, содержащееся в перце чили и придающее ему специфическую жгучую остроту, способно значительно понижать уровень сахара в крови. Это открытие позволяет предположить, что в скором будущем перец может быть использован для лечения диабета. В ходе экспериментов на собаках было доказано, что через 2 часа после получения дозы сахара уровень глюкозы в крови собак, получавших капсаицин, был значительно ниже, чем у собак, не получавших препарат.
    Горчица.
    Эфирные масла горчицы стимулируют защитные средства организма, так что при простуде эта приправа незаменима. Есть данные, что горчичное масло замедляет процесс старения организма, снижает риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
    Зачем кислое?
    Фруктовые кислоты помогают бороться с гнилостными процессами, стимулируют процесс пищеварения и улучшают обмен веществ.
    Почему?
    Тяга к кислому может говорить о начинающейся простуде, когда организм чувствует нехватку аскорбиновой кислоты, а также о пониженной кислотности желудочного сока.

    Самые полезные:
    Лимон
    Мякоть лимона богата пектинами, которые выводят из организма токсины и шлаки, защищая от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
    Клюква.
    В изобилии содержит антиоксиданты – вещества, защищающие клетки от негативного воздействия свободных радикалов – именно эти вещества виновны в преждевременном старении, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях. В ягодах клюквы много витаминов группы В, калия, йода и магния. А вот аскорбинки в кислых ягодах, вопреки расхожему мнению, не так уж и много. По содержанию витамина С клюква уступает шиповнику в 40 раз!
    Впрочем, это с лихвой компенсируется наличием в ягодах клюквы редкого витамина Р, без которого большая часть аскорбинки попросту не усваивается организмом.
    Соленое зачем ?
    Соль в основном состоит из двух элементов – натрия и хлора и небольшого количества примесей. Натрий необходим организму для того, чтобы поддерживать водный баланс, а также для передачи нервных импульсов и нормальной работы мускулов. 3–5 г соли в день должны съедать жители стран с холодным климатом. Тем, кто живет в южных широтах, нужно около 20 г соли ежедневно – на юге больше потеют.
    Почему ?
    Тяга к соленому может свидетельствовать о наличии в организме воспалительного процесса. Иногда настойчивое желание съесть соленый огурчик или отведать селедки говорит о проблемах с мочеполовой системой – цистите, заболеваниях почек или воспалении придатков.
    Самые полезные:
    Селедка.
    Рыбный белок содержит те же незаменимые аминокислоты, в том числе тауриновую, которая способствует профилактике сердечно-сосудистых и нервных заболеваний. Наиболее богаты таурином океанические рыбы, к которым относится и сельдь. Еще одно несомненное достоинство селедки – большое количество полезных жирных кислот. Благодаря им у любителей этой рыбы, как правило, хорошее зрение, крепкие нервы, низкий уровень вредного холестерина, здоровое сердце, у них редко обнаруживают различные опухолевые заболевания.
    Брынза.
    Этот сыр снабдит организм витаминами и минеральными веществами. В брынзе много витаминов группы В, витамина А, витамина D, кальция, фосфора и цинка. К тому же, по сравнению с другими разновидностями сыра, жира в брынзе сравнительно немного. Чтобы приготовить брынзу, молоко не подвергают термической обработке, это позволяет сохранить витамины и микроэлементы полностью.
    Зачем горькое?
    Горечь хоть и неприятна сама по себе, зато отлично подчеркивает вкусы других продуктов. К тому же горькие продукты обладают противовоспалительными свойствами, улучшают аппетит и помогают пищеварению.
    Почему ?
    Скорее всего – это сигнал о проблемах с пищеварением или об интоксикации организма. Возможно, накануне вы переели тяжелой пищи, устройте разгрузочный день.
    Самые полезные:
    Хрен.
    Вещества, входящие в состав хрена, способствуют расщеплению жиров, поэтому этот овощ особенно ценится теми, кто хочет сохранить стройную фигуру или расстаться с лишними килограммами. Опытные хозяйки знают, что, если сдобрить хреном холодец или жирную свинину, это поможет избежать тяжести в желудке даже тем, кто не стеснялся отдавать должное этим вкусным, хотя и не слишком полезным блюдам.
    Редька.
    Всего одной редьки средних размеров достаточно для того, чтобы снабдить организм суточной нормой витамина С. Редька укрепляет стенки сосудов, способствует профилактике дисбактериоза и улучшает пищеварение.
    Благодаря обилию витаминов группы В, редька помогает нам противостоять стрессам и лучше запоминать новую информацию. Редьку рекомендуют включать в меню при мочекаменной болезни, подагре и при отсутствии аппетита.*

  • 10 окт 2017 11:41

    СУХОФРУКТЫ ВМЕСТО ТАБЛЕТОК И ВИТАМИНОВ
    *Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии.
    Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин.
    КУРАГА расширяет и очищает кровеносные сосуды. Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. Восстанавливается питание головного мозга, улучшается память (поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии). Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу. Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови. Кроме этого, курага еще и дает нам витамины С, В15, провитамин А, соли калия и железа, фосфор и незаменимые органические кислоты.
    В ЧЕРНОСЛИВЕ много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо. Благодаря этим веществам, чернослив улучшает обмен веществ, помогает нормализовать давление. Его можно применять даже для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
    Сушеный КИЗИЛ - хорошее мочегонное и желчегонное средство. Благодаря этому, он помогает очищению организма во время болезни. Кизил помогает при диабете, подагре, ревматизме, малокровии и нарушении обмена веществ. В Абхазии, где кизил растет дикарем, его называют «южной малиной» и при простудных заболеваниях применяют также, как в Москве — малиновое варенье. Кизил содержит органические кислоты, витамины C и P, провитамин A, эфирное масло, соли железа, калия, кальция, магния, серы.
    Сушеный ИНЖИР придает щекам румянец и помогает от сухого кашля*. Это оттого, что в крови повышается количество железа. В инжире его даже больше, чем в яблоках. Кроме того, в состав инжира входят калий, кальций, марганец, фосфор, йод, бром, сера, витамины A, C, B1, B2. Инжир стимулирует работу пищевого тракта и вызывает аппетит. Будучи мочегонным средством, инжир оздоравливает почки. Особенно полезен он при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: помогает при венозной недостаточности, снижает свертываемость крови, предотвращает гипертонию, снимает сильное сердцебиение.
    ИЗЮМ - средство от раздражительности. Он имеет выраженное успокоительное действие. Но людям, склонным к полноте, стоит соблюдать меру, потому что в винограде много сахара. Благодаря высокому содержанию калия, изюм ускоряет регенерацию тканей и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Это позволяет любителям винограда так долго оставаться молодыми. Кроме того, изюм сохраняет почти все полезные свойства винограда: витамины В1, В2 и В5, а также железо, бор, магний и другие микроэлементы. Они в совокупности помогают работе сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, почек, спасают от анемии и общей слабости.
    Сушеная ВИШНЯ выводит из организма химикаты. Это особенно важно для жителей крупных городов. А происходит это за счет действия пектина: он помогает связать вредные химические соединения, и они выводятся из организма, не попадая в кровь. Также вишня известна как хороший антисептик и отхаркивающее средство, что так нужно нам при простуде. Йод, содержащийся в вишне помогает при склерозе. Благодаря сочетанию микроэлементов (калий, магний, витамины A, C, PP) и органических кислот, она снимает судороги и успокаивает
    нервную систему. Высокое содержание солей железа и меди делает вишню хорошим средством от малокровия.
    Сушеный АНАНАС помогает похудеть и сохранить молодость. В нем содержится лимонная и другие органические кислоты, ускоряющие обменные процессы. Кроме того, ананас содержит редкое вещество бромелайн. Это комплекс растительных ферментов, который улучшает пищеварение и устраняет воспалительные процессы. Калий и медь в составе способствует омоложению всех тканей тела. Таким образом, ананас полезен и для сердца, и для кровеносных сосудов, и для почек. Его рекомендуют кушать при малокровии также при расстройствах центральной нервной системы.
    Сушеный МАНДАРИН помогает восстановиться после болезни. Мандарин улучшает обменные процессы, делает кровеносные сосуды более эластичными. Благодаря этому уходят отеки, застои крови и лимфы. У вас улучшается аппетит, а с ним и настроение. Кроме того, мандарины используются как эффективное средство против грибковых заболеваний, астмы и цинги. В его составе много микроэлементов (калий, магний, кальций, фолиевая и бетакератиновая кислоты) и витаминов (C, P, B1, B2, A, D, K).
    Сушеный ЛИМОН — прекрасный антисептик. Он не только помогает справиться с простудой и гриппом, но даже предотвратить их. Трудно возить с собой на работу или в поездку свежие лимоны, а горсть сушеных ломтиков лимона поместится даже в кармане. В лимоне много минеральных солей, очень много витамина С (а это залог правильного обмена веществ и питания всех тканей организма), а также содержатся витамины A, B1, B2, D и P. Лимон рекомендуют при любых воспалительных заболеваниях, при атеросклерозе, мочекаменной болезни и болезнях желудочно-кишечного тракта
    Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
    Попробуйте так сделать - вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.
    этот рецепт сообщили спортсмены- олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет рекомендовал то же своим пациентам - действительно помогает.
    Курага или урюк, неважно как называют сушеный абрикос, несомненно, одно, это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого "чудо-сухофрукта" - фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.
    Инжир - профилактическоe средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.
    Чернослив - еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива - это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе. А благодаря высокой концентрации витамина А, он еще улучшает зрение.*

  • 09 окт 2017 17:12

    Ув.balera, оч. понравилась ваша информация о клиповом мышлении. Нужная, сам-не-найдешь. Спасибо. Только полагаю, что избежать этого набирающего силу потока не удастся. Немного продержаться можно, но силы не равные. Что уж говорить о наших детях и внуках. Но, полагаю, что человек ( или компы) как-то приспособятся., выход найдется. Возможно, это даст толчок какому-то преимуществу в развитии, появится неожиданная польза. К примеру, ассоциативное мышление, унифицированния кодовая обучающая система...Программисты уверяют, что через пару десятков лет врачей заменят компьютеры, причем с несопоставимой эффективностью. В чем лично я оч. сомневаюсь..:). Ответ не жду, просто мысли. Спасибо.

  • 09 окт 2017 13:23

    С интересом прочла эту информацию и делюсь со всеми
    Ничего не помню, ничего не знаю. Почему мы все страдаем от клипового мышления?
    Технологии заставили человека мыслить по-новому. К чему это приведет?

    Непобедимая прокрастинация, низкая концентрация внимания, неспособность удержать в голове много информации – черты клипового мышления, которое теперь присуще огромному числу людей по всему миру. Многие считают, что это удел подростков, но на самом деле всех, кто много времени проводит в социальных сетях или перед телевизором. Как потоки информации влияют на наши когнитивные способности и можно ли избежать негативных последствий? Отвечаем на главные вопросы, связанные с трансформацией мышления.
    Что не так с нашим мышлением?

    Замечаете ли вы, что вам стало сложнее читать длинные произведения классической литературы? Если нет, вам редко повезло. Нейробиолог из Университета Тафтса (США) Мэриэн Вольф признается, что чтение романа «Игра в бисер» Германа Гессе после рабочего дня с большим количеством переписки в интернете превратилось для нее в пытку. Множество раз ей приходилось начинать читать книгу заново, потому что она постоянно отвлекалась, теряя нить повествования.

    Но для студентов Вольф это и вовсе невыполнимая задача. Они больше не могут читать Джорджа Элиота или Генри Джеймса – им не под силу сложный синтаксис и нединамичное повествование. Во время чтения статей в интернете легко найти значение непонятного слова или объясняющие графики, но с классиками литературы все сложнее.

    Эти проблемы в восприятии ⁠– результат множества ⁠изменений ⁠в нашей повседневной жизни, но главным образом ⁠того, что теперь мы каждый день имеем дело с огромными массивами неструктурированных данных. Американский нейробиолог Дэниел Левитин подсчитал, что с 2005 по 2015 год человечество создало 300 эксабайтов данных, что равно шести триллионам романов «Война и мир». Темп жизни требует от нас не запоминать, а быстро ориентироваться в информационных потоках. В результате человеческий мозг приспособился считывать информацию очень быстро, но не особо углубляясь. Телезрители сейчас могут мгновенно распознавать кадры и идентифицировать их как интересные или неинтересные. Похожие вещи происходят и с пользователями соцсетей. Они моментально сканируют текст, не вчитываясь. Социальные сети требуют высокой скорости общения: комментарии, лайки и эмодзи отправляются за секунду. Мозг настолько адаптируется к этому, что чтение литературы, требующей вдумчивости, становится все более трудным занятием – особенно с учетом того, что вокруг так много интересного. Конкурируя за наше внимание, соцсети и сервисы часто побеждают более традиционные средства потребления информации. Тем более что они специально запрограммированы на это: например, в интерфейсе фейсбука есть множество ловушек внимания: от ярких уведомлений до всплывающих окон.

    Почему мы начали думать по-другому?

    Ученые указывают, что трансформация мышления происходила и раньше – при каждом появлении новых средств передачи информации. Известный канадский философ Маршалл Маклюэн в своей книге «Галактика Гутенберга», вышедшей в 1962 году, показал это на примере появления печатных книг. Книги, как правило, имеют внутреннюю структуру, которая предполагает логическую связь между ее частями. Это учит выявлять причинно-следственные связи, а значит – влияет на все сферы жизни. Именно с изобретением Гутенберга Маклюэн связывает все научные открытия, которые позволили человечеству перейти из Cредневековья в Новое время.

    С появлением газет произошла еще одна трансформация. Короткие сообщения послужили началом формирования фрагментарного восприятия реальности. Французский социолог Абраам Моль в 1967 году назвал культуру в постиндустриальном обществе мозаичной. Чередующиеся, эмоционально насыщенные образы не позволяют человеку составить цельную картину мира. В 1980 году эту идею развил американский социолог Элвин Тоффлер. Он заметил, что информация все чаще предстает в виде визуальных образов – клипов. В таком виде она не требует от человека ни воображения, ни осмысления. Логическая цепочка не выстраивается, с каждой новой порцией информации происходит перезагрузка, из-за этого увиденное ранее не откладывается в памяти. При этом, по Тоффлеру, клиповое мышление – естественная реакция организма на когнитивные изменения. Бороться с этим невозможно, к этому можно лишь приспосабливаться.

    Психолог Люси Джо Палладино объясняет физиологию клипового мышления в книге «Максимальная концентрация». Слишком большое количество отвлекающих факторов вызывает состояние истощения – стрессовую ситуацию, организм чувствует опасность и выбрасывает больше адреналина, чем нужно. В результате человек находится в состоянии постоянного возбуждения, во время которого очень трудно сконцентрироваться. Постепенно формируется устойчивость к адреналину, и человеку нужна все большая встряска, чтобы почувствовать прилив возбуждения. Без этой встряски человек больше не может, ему становится скучно. «Наш мир по сравнению с виртуальным кажется слишком пресным. Сегодня в десять часов вечера мы с вами скорее займемся стиркой, чем расследованием убийства, вряд ли полетим в Париж или будем целоваться со знаменитостью», – пишет Палладино. Таким образом, низкая концентрация – результат одновременно и перевозбуждения, и скуки.

    Приобретая клиповое мышление, чем мы рискуем?

    Клиповое мышление в той или иной степени присуще всем людям с цифровым образом жизни, но сейчас страдают от этого больше всего именно школьники и студенты, отмечает научный сотрудник Института институциональных исследований НИУ ВШЭ София Докука. Им не только стало сложнее читать книги, но и писать сочинения, поскольку им непонятно, как выстраивать повествовательную структуру. Сам процесс систематического познания стал менее интересен, потому что они не всегда видят логические взаимосвязи в получаемой информации. Еще одна проблема – молодые люди часто не дослушивают до конца и принимают решения на основе неполных данных, признает директор Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Павел Балабан.

    У поколения, родившегося в 50–60-е годы, таких трудностей еще не было, указывает Докука. Его представители часто и сейчас хорошо ориентируются в школьной программе, в то время как вчерашние школьники уже ничего не помнят: сейчас люди имеют дело с огромными объемами информации уже в детстве и отрочестве, и те знания, которые у предыдущих поколений откладывались в долгосрочную память, сейчас откладываются в краткосрочную. Но от возраста это напрямую не зависит – даже те, кому сегодня за шестьдесят, при активном пользовании соцсетями или зависании у телевизора могут иметь клиповое мышление.

    У такого мышления есть и свои плюсы, отмечает Балабан. Оно развивает многозадачность: для современных подростков не проблема делать уроки под музыку или не отрываясь от общения со сверстниками. В целом, по мнению нейробиолога, массовое клиповое мышление не ставит перед человечеством никаких угроз:

    «Я не думаю, что это приведет к каким-то тотальным изменениям в обществе. Прогресс двигают 2% людей. У этих 2% без вариантов будет аналитическое, системное мышление. Такое же, как две тысячи лет назад у Платона».

    То, что клиповое мышление не приведет к глубоким социальным изменениям, подтверждает исследование группы социологов из МГПУ, проведенное в этом году. Они опросили москвичей разного возраста и выяснили, что молодежь действительно хуже знает историю и литературу. Но это мало влияет на ценности человека. У горожан младшего и старшего возраста схожие представления о добре и зле и нормах поведения, несмотря на то что они считывают разные культурные символы.

    Тем не менее исследования также показывают, что огромные объемы информации могут не только трансформировать мышление, но и способствовать развитию психических расстройств. Например, синдромом дефицита внимания и гиперактивности сейчас страдают около 5% населения планеты. Всемирная организация здравоохранения даже разработала тест из шести базовых вопросов для определения этого синдрома.

    Как с ним бороться?

    Противостоять этому бесполезно, потому что в современных условиях предполагается именно такой подход к потреблению информации. Но человеку необходимо тренировать память и развивать системное мышление, если он хочет получить фундаментальные знания и состояться в профессиональном плане, считает София Докука.

    Психолог Ларри Розен и невролог Адам Газзали в своей книге «Рассеянный ум. Древний мозг в мире высоких технологий» предлагают чаще медитировать, делать физические и когнитивные упражнения (решать ребусы, собирать пазлы), чаще бывать на природе и так далее.

    Когда надо сосредоточиться на чем-то важном, они рекомендуют оградить себя от социальных сетей. Но, пожалуй, самое важное – подходить к интернет-серфингу осознанно, то есть каждый раз, кликая по новой ссылке, спрашивать себя, действительно ли это важная для вас информация, или есть способ лучше использовать ресурсы своего мозга.

    Важно не злоупотреблять алкоголем и высыпаться, иначе с концентрацией внимания будет еще хуже. Нейробиолог Дэниел Левитин рекомендуетразбивать длинную работу на части, после выполнения каждой из них необходимо давать себе какое-то небольшое вознаграждение, пусть и моральное. Еще одна рекомендация – чтение длинных книг. От них нельзя отказываться, причем исследования показывают, что лучше сделать выбор в пользу бумажных.
    Полина Потапова

  • 09 окт 2017 12:51

    Рита,спасибо за хорошую и правильную статью! Прочитала,и вспомнила,что у меня есть статья о пользе яиц.---
    *О БОЬШОЙ ПОЛЬЗЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ КУРИНЫХ ЯИЦ--
    Вот ещё одна панацея. Лет 30 назад в Киеве после работы я ждал на остановке трамвай вместе с "молодым" сотрудником.
    Ему было около 60 лет. А выглядел он не более,чем на 40. Я пошутил насчёт его возраста. А он вполне серьёзно начал
    рассказывать о пользе яиц. Сколько он себя помнил,каждый день утром съедал варёное яйцо и лечился также яйцами. Я посмеялся и пошутил, сколько он уже перевёл яиц. Куриные яйца - кладезь здоровья (а нас всю жизньпугали).Сырые, жареные, варёные и даже фаршированные:яйца вкусны в любом виде! Быстро, сытно дёшево, а главное - полезно. В этой статье мы поговорим о том, как правильно выбирать, хранить и готовить яйца,чтобы они оздоровили ваш организм.
    Куриное яйцо содержит в себе 40 химических элементов: фосфор, бор, калий, магний,цинк, кобальт алюминий, йод, медь и т.д. В нём есть также около 20 аминокислот, много витаминов.
    Яйцо - легко усваиваемый продукт, его рекомендуют для диетического питания.
    Диетическими считаются яйца, которые лежат до 7 суток, столовыми - от 7 до 25 суток. Энергетическая ценность одного яйца:
    150 ккал, а вес - 45-65 грамм. По питательности 10 куриных яиц можно приравнять к 0,8 килограмма говядины. Ежедневно человеку необходимо потреблять 100 -150 г белка, а ежегодно 360 яиц. То есть одно яйцо в день,это
    норма. Яйцо - один из немногих продуктов, который практически целиком усваивается организмом человека и не образует шлаков. Лецитин, содержащийся в яйцах, улучшает память, питает мозг, продолжает долголетие. Холин (его в яйце есть больше, чем в любом другом продукте) предотвращает отложение холестерина настенках сосудов. Яичные белки помогают поддержать нормальный вес тела,бороться с ожирением. Белком сырого куриного яйца лечат ожоги. Его наносят на рану несколько раз, как толькоподсохнетьпредыдущий слой. Такой компресс снимает боль и жжение, дарит ощущение прохлады.
    Яичный белок отличный энерготоник: он повышает общий тонус организма, что очень важно для женщины только что перенесшей роды, или тяжёлое заболевание. Но учтите, что в сыром виде белок долго переваривается. Желток куриного яйца - настоящий кладезь полезных и биологически активных веществ. Кстати ещё древние греки заметили, что термически обработанный куриный желток укрепляет ослабленную сердечную мышцу и "питает" мозг. Помогает желток также при некоторых болезнях желудочно-кишечноготракта,моче-половой системы и почек. Желток
    поставщиком фосфора,который полезен для деятельности нервных клеток. В нём содержится витамин Д, который отвечает за здоровье зубов и костей. Жёлтый цвет свидетельствует о содержании витамина А. Также яичный желток богат витаминами В и Е (сохраняет молодость) и на лецитин, который положительно влияет на обмен веществ организма, что не может не поспособствовать похудению.
    При отравлении, сырое яйцо - эффективное средство от тошноты различного происхождения, так как абсорбирует токсины. От кашля и для общего укрепления организма поможет гоголь-моголь. Для его приготовления взбейте сырое яйцо с медом или сахаром. При язве помогут сырые яйца, если пить по 1-2 натощак в течение месяца.
    При простуде добавьте в 100 грамм водки сырое яйцо, 1 столовую ложку сахара и тщательно перемешайте. Пейте на ночь.
    При болях в печени взбейте и выпейте 2 желтка,отделённых от белка, а через 10 минут
    1 стакан тёплой минеральной воды без газа. Затем ложитесь на бок, подложите тёплую грелку и укройтесь одеялом. Длительность процедуры - 2 часа. ·
    При сильных головных болях залейте свежее сырое яйцо 1 стаканом кипячёного молока, быстро размешайте.Пейте напиток один раз в день в течение трёх дней. ·
    От туберкулёза нужно приготовить такой настой: 8 лимонов,5 только снесенных яиц, 300 - 400 грамм липового мёда и стакан коньяка. Из лимонов выжимают сок и им заливают целые яйца. Эту ёмкость завязывают марлей и выдерживают в сухом прохладном тёмном месте 5-8 дней, пока яичная скорлупа полностью не растворится. Затем слегка подогреть мёд до 60 градусов, чтобы он стал жидким, добавить к смеси, а затем влить коньяк. Готовую настойку хранить в холодильнике. Употреблять по 1 чайной
    ложке после еды. Срок годности готовой настойки - две недели.*
    Мы все должны быть благодарны сотрудникам eTVnet,и особенно модераторам,за то,что великодушно позволяют ннам помещать статьи и делиться полезными для всех советами.Спасибо!!! И пусть все будут здоровы!

  • 08 окт 2017 22:16

    -Ученые ответили на 20 важных вопросов относительно здоровья, которые касаются каждого из нас
    Кажется, каждую неделю появляется новое исследование или отчет, который противоречит всему, что вы знаете о своем здоровье.

    Только в 2016 году мы получили больше доказательств того, что кофе не является причиной рака, а дебаты по поводу воздействия сахара на здоровье разгорелись еще сильнее. Чтобы помочь вам разобраться, где здесь правда, а где миф, мы составили окончательный (по крайней мере, на данный момент) список ответов на наиболее актуальные вопросы здравоохранения.

    1. Является ли сахар причиной гиперактивности?

    Короткий ответ: нет.

    Национальный институт здравоохранения довольно ясно определил, что добавки и красители в пище имеют эффекты, которые являются малозначительными и не могут вызвать СДВГ.

    Миф появился еще в 1970-е годы, когда один врач сообщил в Американскую академию педиатрии, что, согласно его наблюдениям, сахар является основной причиной развития гиперактивности. Но исследования свидетельствовали об обратном: в 1995 году мета-анализ исследований сахара обнаружил, что он не оказывает влияния на поведение или когнитивные способности детей.

    2. Работает ли сироп от кашля?

    Краткий ответ: нет.

    Врачам пришлось согласиться, что большинство лекарств от кашля не работает. В 2014 году австралийские исследователи опубликовали аналогичные выводы, что сиропы обычно содержат дозы кодеина и антигистаминных препаратов, которые слишком малы, чтобы быть эффективными, и могут быть вредными для детей.

    3. Может ли оливковое масло предотвращать болезни сердца?

    Короткий ответ: да.

    Если вам нужно больше предлогов, чтобы начать употреблять в пищу оливковое масло, вы должны узнать о том, что ученые обнаружили связь между его употреблением и более низким риском развития ишемической болезни сердца. Исследования, которые проходят прямо сейчас, проверяют, можно ли сравнивать средиземноморскую диету, богатую оливковым маслом, с рационом, который содержит мало жира, когда дело доходит до рецидива заболевания сердца. Кроме того, антиоксиданты в оливковом масле и его противовоспалительный эффект были хорошо описаны ранее.

    4. Может ли употребление сладких газированных напитков стать причиной диабета?

    Короткий ответ: да.

    Употребление сладких напитков связано с развитием сахарного диабета второго типа, в соответствии с анализом исследований, посвященных этой взаимосвязи. По сравнению с людьми, которые пили менее одного сладкого напитка в месяц, те, которые употребляли около двух порций в день, имели на 26 % более высокий риск развития сахарного диабета второго типа.

    5. Нужен ли вам солнцезащитный крем с SPF более 30?

    Короткий ответ: нет.

    Разница между SPF 15, 30 и 50 не является линейной, как можно было бы ожидать.SPF 15 блокирует 93 % ультрафиолетовых лучей, SPF 30 дает защиту на 97 % (а не двойную). SPF 50 повышает защиту до 98 %. Продукты и медикаменты, которые входят в состав солнцезащитного крема, являются более важным фактором, чем маркировка.

    6. Может ли глутамат натрия в китайской еде стать причиной головной боли?

    Короткий ответ: нет.

    Глутамат натрия — это несладкая пищевая добавка. Некоторые потребители утверждают, что он способен вызвать головные боли, боли в груди и онемение тканей. Однако научно никогда не было доказано, что добавка вызывает какие-либо из этих симптомов.

    7. Могут ли орехи стать причиной лишнего веса?

    Короткий ответ: нет.

    Если вы не едите миндаль килограммами каждый день, орехи, скорее всего, не сделают вас толще.. Чашка миндаля содержит 3,4 грамма насыщенных жиров, а также этот орех богат другими типами веществ, которые считаются полезными для снижения плохого холестерина. В нем также есть полезные для сердца омега-3 жирные кислоты, белки и клетчатка. Таким образом, хотя орехи и нельзя назвать здоровыми на 100%, они, конечно, не добавят вам веса, если употреблять их в умеренных количествах.

    8. Является ли ходьба столь же эффективной, как и тренировки?

    Короткий ответ: да.

    <image010.jpg>

    Но на самом деле это зависит от того, какой эффект вам нужен. Если вам важно здоровье сердца, тогда нет никакой разницы. Если вы хотите потерять вес, энергичные упражнения будут лучшим решением.

    9. Пить фруктовый сок так же полезно, как и есть фрукты?

    Короткий ответ: нет.

    <image011.jpg>

    Когда вы выбираете сок, то теряете волокно, которое находится в кожице и мякоти плода. И давайте посмотрим правде в глаза, большинство из нас не получают достаточного количества клетчатки.

    10. Хлеб из цельной пшеницы полезнее, чем белый?

    Короткий ответ: нет.

    <image012.jpg>

    Не все виды пшеничного хлеба одинаковы, так что примите это к сведению. Хотя чаще белый хлеб делают из очищенного зерна, есть и цельнозерновой его вариант, которые так же полезен.

    11. Может ли горячая ванна сделать вас больным?

    Короткий ответ: да.

    <image013.jpg>

    Горячая ванна является хорошей питательной средой для микробов. Согласно новым данным о более чем 84 000 проверок, каждое восьмое общественное место для плавания следует закрыть из-за нарушений стандартов здоровья и безопасности. Наиболее распространенные причины были связаны с ненадлежащим уровнем рН или нарушением концентрации дезинфицирующих средств.

    Многие вспышки заболеваемости связаны с Cryptosporidium — паразитом, который может вызвать желудочно-кишечные заболевания и является довольно устойчивым к хлору. Но это не означает, что вы должны держаться подальше от горячей ванны или местного бассейна; просто старайтесь не глотать много воды и понимать некоторые из предупредительных знаков..

    12. Является ли кофе причиной рака?

    Короткий ответ: нет.

    <image014.jpg>

    В июне 2016 года Международное агентство Всемирной организации здравоохранения по изучению рака (IARC) не нашло никаких убедительных доказательств канцерогенного эффекта употребления кофе. Тем не менее было обнаружено, что горячие напитки способны вызвать рак пищевода. Этот тип рака встречается не очень часто.

    Кроме того, в IARC обнаружили, что кофе может снизить риск развития рака печени и эндометрия матки.

    13. Употребление яиц повышает уровень холестерина?

    Короткий ответ: нет.

    <image015.jpg>

    Любители блюд из яиц могут радоваться: этот продукт не способен повысить ваш уровень холестерина. Хотя яйца содержат много холестерина, который дал им репутацию нездорового продукта, появились доказательства того, что его наличие в еде не влияет на уровень в крови.

    14. Может ли выпитая вода быть лишней?

    Короткий ответ: да.

    <image016.jpg>

    Если вы выпили слишком много воды, ваши почки не в состоянии обработать ее, что приводит к разбавлению количества минералов в крови. Это перерастает в проблему, когда уровень натрия сильно снижается. Такое состояние называется гипонатриемией.

    15. Может ли йогурт облегчить проблемы с пищеварением?

    Короткий ответ: да.

    <image017.jpg>

    Теоретически есть йогурт, наполненный полезными бактериями, — это хорошая идея. В конце концов, наш кишечник нуждается в полезных микроорганизмах. Бактерии, живущие в нашем пищеварительном тракте, помогают расщеплению пищи. Идея заключается в том, что если вы сможете добавить большее их количество вместе с пробиотическим йогуртом, кишечник будет работать намного лучше. Но пробиотические йогурты, которые мы покупаем сегодня, не способны заселить наш кишечник полезными бактериями, вероятно, потому, что их там слишком мало..

    16. Отбеливающие зубные пасты отбеливают зубы лучше, чем обычные?

    Короткий ответ: нет.

    Этикетки на зубных пастах являются не совсем точными. Отбеливающие зубные пасты могут очистить пятна на уровне поверхности. Для того чтобы добраться до глубоких пятен, вы должны выбрать более экстремальное лечение, к примеру, отбеливание в кабинете стоматолога.. Кроме того, отбеливающие зубные пасты являются более токсичными, чем обычные.

    17. Безопасно ли разогревать пищу в микроволновке в пластиковых контейнерах?

    Короткий ответ: да.

    Но только если они имеют соответствующую маркировку. Исследование 2014 года показало, что фталаты (группа химикатов, которые делают пластик гибким) являются возможным канцерогеном, поскольку они мигрируют из пластика в пищу после длительного использования. Контейнеры, которые вы используете для микроволновки, не должны содержать этих химических веществ и других канцерогенов.

    18. Может ли просмотр телевизора испортить зрение?

    Короткий ответ: нет.

    По данным Американской академии офтальмологии, использование жидкокристаллических экранов и других устройств не влияет на ваше зрение. Этот миф появился еще в 1960-е годы из-за неисправных телевизоров, излучающих радиацию (которые были быстро сняты с производства). Если вы чувствуете, что ваши глаза устали, все, что нужно, это сделать перерыв.

    19. Является ли красное вино более полезным, чем белое?

    Короткий ответ: нет.

    Это один из тех результатов, которые все время меняются. В 2015 году было проанализировано более 30 исследований о влиянии на здоровье красного вина. Ученые обнаружили, что при употреблении небольшого количества алкоголя каждый день (один напиток для женщин, два — для мужчин) риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был более низким, а продолжительность жизни увеличивалась. Но для результатов не имело значения, какое вино вы пьете, — красное или белое.

    Если вы обращаете внимание на содержание питательных веществ, то красное вино может выиграть, потому что оно, как правило, имеет меньше сахара и при этом в нем больше минералов.

    20. Является ли вода в бутылках более полезной, чем водопроводная?

    Короткий ответ: нет.

    Если только вы не живете в регионе с нечистой питьевой водой, бутилированная не имеет никаких преимуществ..

  • 07 окт 2017 13:30

    Многим давно известно,что растения,цветы-обладают энергией,а это означает-чувствительностью,они живые.Есть среди них очень полезные для человека и животных,просто полезные,но есть и вредные,ядовитые.Мы об этом мало знаем.Список домашних цвеов,которые вредны и лучше их не иметь дома,особенно в детской и спальне.
    ОПАСНЫЕ КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ--
    *Мало кто знает, что обычный фикус – одно из самых распространённых комнатных растений, может причинить нам вред: при склонности к аллергии лучше вообще не держать его в доме. Сок фикуса ядовит – кожа от него воспаляется, а в дыхательных путях возникает раздражение – может случиться даже приступ астмы.
    Опасные комнатные растения
    Вредных комнатных растений так много, что даже упомянуть здесь их все не получится: мы расскажем коротко о самых ядовитых, и о тех, что встречаются часто.
    Адениум тучный относится к семейству кутровых, и цветёт очень красиво - алыми воронковидными цветками со светлой сердцевиной, но не пахнет. Это одно из самых ядовитых декоративных растений – любая его часть, если её возьмёт в рот животное или маленький ребёнок, может вызвать сильное отравление.
    К этому же семейству относится олеандр, популярный из-за красивых цветков и листьев. Цветки у него душистые и приятно пахнущие, но могут вызывать головную боль, если растение цветёт слишком буйно. Разрастись олеандр может сильно, если позволяют условия, а в высоту вырастает до 5 м; применяется в медицине, как и многие ядовитые растения. Семена и сок ядовиты особенно, поэтому ухаживать за ним надо в перчатках, а детей и животных близко не подпускать.
    Опасные комнатные растения
    Много токсичных растений в семействе ароидных. К ним относится диффенбахия – растение с крупными и красивыми пёстрыми листьями, любимое цветоводами уже около 150 лет. Сок многих диффенбахий ядовит для кожи – контакт с ним грозит дерматитом; при попадании в глаза поражает роговицу и вызывает конъюнктивит, а при попадании в рот – боль в слизистой и отёки. Хотя и дети, и животные обычно долго не жуют это растение, всё может закончиться трагедией, так что доступ к диффенбахиям необходимо ограничить. Из животных особенно уязвимы кошки – их этот сок может убить, попав в рот даже в малом количестве.
    Монстера – также растение семейства ароидных. В природе это лиана с крупными листьями, а у нас она растёт в горшках; популярна как раз из-за листьев, блестящих и очень красиво изрезанных – из-за них её ещё называют филодендроном дырявым. В этих больших – до 0,5 м – листьях содержатся токсины, вызывающие жжение в слизистых оболочках, воспаление, сильное выделение слюны, рвоту и расстройства пищеварения.
    Спатифиллум тоже любим домохозяйками: он очень оригинально цветёт, выгоняя на цветоножке соцветие, напоминающее початок, от основания которого идёт покрывало – околоцветник, похожий на лист, но более светлый, от зелёного до белого цвета. Это растение даже рекомендуется держать в помещениях с загрязнённым воздухом – оно быстро поглощает токсины, но и само является токсичным: если сок попадёт на кожу, то может появиться нарыв, который долго не будет заживать. В природе есть его разновидности, также токсичные, хотя их и используют в народной медицине.
    Ядовиты и растения семейства амариллисовых, особенно луковицы и сок листьев. У растения амариллис белладонна (красавица) шестилепестковые цветки достигают в диаметре 10 см, а оттенки бывают разные: розовые, красные и фиолетовые, хотя белые цветки встречаются чаще. Из-за красоты это растение популярно не только у домохозяек – его любят выращивать и в офисах, и в детских учреждениях, хотя делать этого не следует.
    Гемантус – тоже цветок семейства амариллисовых; известно более 50 видов гемантусов, и многие из них ядовиты в той или иной степени. Листья у них широкие и плотные, красиво выгнутые, а мелкие цветки – чаще красные или красноватые, собраны в соцветия. Гемантусы с белыми цветками токсичнее других, и часто вызывают аллергические реакции даже при обычном уходе за ними, если не соблюдать меры предосторожности.
    Известны своей ядовитостью практически все молочайные – из них среди домашних цветов часто можно встретить пуансеттию, настолько оригинальную, что её называют «вифлеемской звездой»: цветки пуансеттии кажутся двойными – за счёт обрамляющих каждый цветок ярких красных прицветников. Стоит только слегка повредить лист или стебель растения, и млечный сок, попавший на кожу, вызовет раздражение; если же случится так, что он попадёт в глаз, человек или животное могут временно ослепнуть.
    К рододендронам ботаники относят азалии: эти растения цветут пышно, а цветки их изящны, и отличаются яркими красками – махровые или простые, они бывают красными, розовыми, белыми, сиреневыми и т.д., и очень красиво смотрятся в гостиных и офисах. Часто азалии дарят, а любители разводят их в больших количествах; цветут азалии коло 2-2,5 месяцев, и их насыщенный аромат вызывает головокружение, а в плохо проветриваемом помещении может вызвать потерю сознания – это растение содержит наркотические вещества.
    Плющ - самая известная домашняя лиана, и его с удовольствием используют для оформления интерьеров. Это растение тоже можно назвать полезным – оно очищает воздух помещений от вредных химикатов, его не любят бактерии и грибки, но его листья и стебли ядовиты – если их случится попробовать, например, домашнему грызуну, то животное погибнет. Иногда плющ цветёт, хотя и редко – раз в несколько лет, но цветки пахнут неприятно, а плоды ещё более ядовиты, чем остальные части растения; поэтому лучше удалять бутоны, пока они не успели раскрыться.О семействе паслёновых тоже известно многим – даже плоды обычного картофеля могут быть смертельно ядовитыми, и в клубнях тоже накапливается соланин, вызывающий тяжёлые отравления. В качестве комнатного цветка часто выращивается паслён ложноперечный – в Австралии это растение считается злостным сорняком, но наши цветоводы его полюбили за яркие плоды, придающие ему привлекательный вид. Именно поэтому паслёном ложноперечным часто травятся дети, привлечённые красивыми красно-оранжевыми ягодками, вызывающими боли в желудке, тошноту и рвоту; сок листьев паслёна тоже ядовит - он вызывает раздражение кожи.
    Опасны и другие представители этого семейства: брунфельсия, броваллия, перец стручковый и т.д.Цикламен - растение семейства мирсиновых, многие называют цветком любви, и разновидностей у него много – некоторые довольно токсичны. Цветы цикламена напоминают изящных бабочек, порхающих над листьями, и его считают необычным, элитным и капризным цветком, однако сок его клубней может вызывать кожные воспаления и раздражения.
    Об алоэ никому не придёт в голову говорить плохо – все знают о его выраженных лечебных свойствах, но для животных это растение смертельно опасно. Грызуны от него погибают, а у других развивается сильная диарея; у людей же сок алоэ – при передозировке – может вызвать тяжёлое отравление, а у беременных женщин – выкидыш.Алоэ относится к семейству асфоделовых, и другие его представители, выращиваемые в комнатах, тоже содержат токсины: эремурус, гастерия, хавортия и т.д.*

  • 06 окт 2017 17:42

    СВОЙСТВА ПЕТРУШКИ
    Петрушка – одно из самых любимых пряных растений. Без нее редко обходится летний овощной салат, суп или соус. В ней много полезных составляющих, питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Очень давно, в средние века было замечено, что петрушка еще и средство от многих болезней. Полезные свойства петрушки – тема сегодняшней статьи.

    Итак, петрушка – пряное двулетнее растение из семейства зонтичных, которое хорошо растет и в средней полосе, очень богато полезными для человеческого организма веществами. По содержанию аскорбиновой кислоты петрушка опережает почти все овощи и фрукты. По содержанию каротина легко соревнуется с морковью. Кроме того употребляя петрушку можно пополнить запас витаминов В1 и В2, РР и К, запас соле калия и магния, железа и фолиевой кислоты.


    Свойства петрушки---
    Выводит лишнюю жидкость из организма.
    При проблемах с почками, сбоях в работе сердца и других заболеваниях в организме задерживается лишняя жидкость, которая приводит к отекам. Регулярное употребление петрушки дает хороший мочегонный эффект.
    Борется с дисбактериозом
    Злоупотребление лекарствами, антибиотиками, неправильное питание плохо отражается на микрофлоре пищеварительных органов. Петрушка и сок петрушки устраняет последствия дисбактериоза.
    Растворяет камни
    Неблагоприятная экология, нарушение обмена веществ, некачественная вода – это самые главные причины появления камней в почках и мочевыводящих органах. Петрушка обладает способностью растворять камневые отложения и более того, петрушка выводит соли из суставов.
    Природный антиоксидант
    Свободные радикалы в организме человека негативно сказываются на состоянии сосудов, повреждают клетки и целые органы. Петрушка благодаря своему уникальному составу признана хорошим антиоксидантом, она защищает органы и не дает возникать злокачественным новообразованиям.
    Снижает уровень сахара
    Для тех, у кого сахарный диабет петрушка – настоящая находка. Напиток, который можно приготовить из сока петрушки может стать большим подспорьем в деле поддержания оптимального уровня сахара в крови.
    Средство при болезненной менструации
    Потребление петрушки во менструации тем, у кого она вызывает болевые ощущения существенно сглаживает эту проблему.
    Применение в косметологии
    Красавицы во все времена использовали сок петрушки для борьбы с веснушками и пигментными пятнами, делали маски для лица из этой пряности для того, чтобы кожа была красивой и упругой.
    Противопоказания
    Тем, у кого повышенная чувствительность к компонентам петрушки при первых признаках аллергии на нее нужно отказаться от этой пряности.
    У беременных петрушка способна стимулировать сокращение матки, а это чревато преждевременными родами.
    Есть такой диагноз: диатез щавелевой кислоты. Так вот при оксалугии петрушку нужно исключить из рациона питания вовсе.
    Некоторые заболевания почек и мочевого пузыря тоже предполагают отказ от употребления петрушки в пищу и лечение ее соком и отварами.
    Кстати, свежий сок петрушки используют при укусах комаров, мошек, слепней, пчел и змей. Петрушка очень хорошо устраняет неприятный запах во рту, эффективна при воспалительных процессах внутренних органов - это еще не все полезныесвойства петрушки.*

  • 04 окт 2017 13:41

    ЭЛЕКСИР ЗДОРОВЬЯ-
    Оливковое масло – это незаменимая составляющая полноценного рациона питания и прекрасное лекарство. В сочетании с медом и лимоном оно превращается в чудодейственный состав для омоложения и оздоровления всего организма. Такая волшебная смесь обладает уникальными свойствами и широко применяется в народной медицине. Каждый из названных продуктов в отдельности можно использовать в домашней косметологии. А их комбинация представляет собой сильнодействующую *вакцину»*для улучшения состояния кожи и волос.
    Полезные свойства смеси
    Мед, лимон, оливковое масло – это уникальное *соединение* полезнейших продуктов, каждый из которых обладает ярко выраженными полезными свойствами:
    Лимон – это незаменимый источник органических кислот и витамина С. Его применяют при лечении простудных заболеваний, нарушении обмена веществ, авитаминозе и для борьбы с раковыми клетками,с лишним весом. В косметических целях лимон используется для смягчения, подсушивания, отбеливания и омоложения кожи.
    Мед обладает сильнейшими антисептическими и антибактериальными свойствами, поэтому применяется для лечения многих заболеваний. Он содержит витамины и микроэлементы, которые обеспечивают максимальное питание для кожи, волос и организма в целом.
    В состав оливкового масла входят природные антиоксиданты и жирные кислоты, которые способствуют нормализации обмена веществ и предотвращают внутреннее и внешнее старение организма.
    Учитывая основные свойства оливкового масла, меда и лимона, можно сделать вывод, что смесь этих продуктов очень полезна организму:-
    питает – максимально насыщает организм полезными веществами;
    укрепляет – повышает иммунитет и улучшает самочувствие;
    омолаживает – улучшает состояние кожи и волос;
    ­способствует похудению – расщеплению жиров и выведению холестерина.
    Сочетание меда, лимона и оливкового масла часто называют «эликсиром молодости». Употребление этой смеси благотворно влияет на здоровье кожи, волос и состояние всего организма.
    При ежедневном приеме это средство отлично повышает иммунитет, очищает сосуды, налаживает работу ЖКТ, омолаживает кожу и улучшает цвет лица.
    Состав.
    Мед – 200 г.
    Лимонный сок-100мл. 0,5 стакана
    Оливковое масло – 50 мл.холодного отжима (зеленоватого цвета

    Применение.
    1. Из лимонов отжимаем половину стакана свежего сока.
    2. Берем оливковое масло холодного отжима и смешиваем с
    3. Добавляем натуральный цветочный мед.
    4. Перемешиваем все ингредиенты для получения однородной массы.
    5. Снадобье рекомендуется пить по 1 ч. л. утром натощак.
    6. Курс лечения может длится до двух месяцев.
    7. Хранить смесь можно в темном прохладном месте.
    Мед, лимон и оливковое масло можно применять не только для омоложения кожи лица, но и для улучшения состояния волос.
    Средство рекомендуется использовать для сухих и ломких волос. Оно максимально питает фолликулы, улучшает структуру волоса, делает
    Состав.
    Оливковое масло – 2 ст. л.холодного отжима я(зеленоватого цвета)
    Мед – 4 ст. л.
    Лимон – ½ часть.
    Желток-1
    Смешать все компоненты,лимонный сок и оливковое масло смеать первыми,затем добавить мёд,медленно пнамазать голову,медленно втирая в кожу сстав,сдеать утеплённый компресс и держать 40мин.Затем смыть тёплой водой с шампунем.Можно использовать раз в 2 недели,эффект будет замечатеьный.Волосы приобретут упругость,бдеск,самые лучшие качества.

  • 02 окт 2017 12:39


    О ПОЛЬЗЕ ОВСА ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА
    Как известно,животные ближе к природе,чем людт,и пищу добываэт сами.Лошади всегда едят овёс,а какие они выносливые и красив ые!Кошки тоже любят молодой пророщенный овёс,так они лечатся.Я своему коту выращивала овёс и он его грыз с большим уловольствием.На туманном Альбионе очень давно на завтрак принято есть овсянную кашу-*Овсянка сэр*,которая очень полезна всем.Овёс на молоке ещё лечит бронхи,а на воде,печень,желудок,кишечник и пр.Овёс-зерно,купить не просто,но есть овсянные хлопья.Это,конечно не одно и тоже,хлопьев надо больше и эффект не такой сильный,но тем не менее,всё равно большая польа.Овсянные хдопья варить в воде 15 мин.,можно добавить тёртый сыр,можно добавить мёд.Можно сварить кисель.Так как глаза очень связаны с челюстью и печенью,то польза от отваров овса будет тройная.Овёс очищает кровь и укрепляет стенки сосудов.
    ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ОВСА
    Овес обладает общеукрепляющим действием для всего организма.
    В нем содержится большая группа витаминов и минералов. Витамины группы В, А, К, а также медь, селен, кремний, железо, цинк, фтор и некоторые другие. Витамины А, Е (полезны для красоты и роста волос, ногтей, упругости кожи), витамины группы B, F (способствуют правильной работе нервной системы, благотворно влияют на ЖКТ, преобразовывают сложные углеводы в глюкозу)
    Снижает уровень сахара в крови, поэтому его просто необходимо употреблять тем, кто страдает от сахарного диабета.
    Полезные свойства овса в том, что он выводит из организма лишнюю жидкость, причем вместе с отеками уходят и вредные вещества. С этой точки зрения овес хорошо употреблять после длительного медикаментозного лечения.
    Также он помогает бороться с мочекаменной болезнью.
    Способствует снижению холестерина.
    Овес благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта: успокаивает, приводит в норму всю пищеварительную систему. Польза овса для кишечника – борется с запорами.
    Укрепляет нервную систему, помогает при депрессиях.
    Отвар и настой из овса обладает жаропонижающим, потогонным средством.
    Овес обладает полезными свойствами для печени. Как известно, печень – наш кроветворный орган. В ней накапливаются все токсины и шлаки. Почистив печень, мы дает новые силы нашему организму.
    Прекрасно лечить овсом кашель. На блоге я привела рецепт, как мы с дочкой справились с этой проблемой. Ничего не помогало. Какие только врачи нас не смотрели, что только не выписывали, а овес нас тогда спас.
    Используется овес и как средство для повышения иммунитета
    Полезен овес и для щитовидной железы.
    Зерна овса содержат аминокислоты, близкие по составу к мышечному белку.
    Овес содержит полезные ферменты
    Самая большая польза овса в его проросшем виде. Я много пишу на блоге о проросших злаках. Именно в росточках злаках находится вся сила. Причем, не проращивайте ничего долго. Самые ценные росточки – 2-3 мм. И даже меньше.

    Росток – наиболее активная фаза зерна, в которой сконцентрированы все его полезные вещества. Но кроме этого, прорастающий из зерновых, в том числе и из овса, белок в период прорастания расщепляется, образуя аминокислоты, которые очень полезны для нас, являются строительным материалом. Для тех, у кого проблемы с сосудами это просто незаменимое средство. В состав пророщенного зерна входит кремний, который укрепляет стенки сосудов.
    ПОЛЕЗНЫЙ ОТВАР ИЗ ОВСА.
    Овес можно смолоть в кофемолке, чтобы он отдал больше полезных веществ.
    3 столовые ложки полученной смеси залить 0,5 л воды. Доведите до кипения, а потом уменьшить огонь. На слабом огне варить овес 15-20 минут. Затем немного охладить и процедить. Овсяная вода готова!
    Пить ее не меньше стакана в день,можно разделить на два приёма.(Так как зерно овса купить не просто,то можно использовать овсянные хлопья-6 столовых ложек.Можно сварить воду на несколько дней и держать её в холодильнике.Пить только в тёплом виде.
    ОВСЯННОЕ ПЕЧЕНЬЕ
    1,5 стаана овсянных хлопьев,яйцо,сахар,изюм,промытый в тёплой воде,соевый маргарин 200гр.1/3 стакана муки.Смешать,на противень постелить вощёную бумагу и двумя ложками выложить печенье,запекать в прогретой духовке 360градусов,15-20 мин.охладить и снимать с противня лопаточкой.Вместо изюма можно добавить нарезанные орехи на ваш вкус.Приятного аппетита и будте здоровы!

  • 27 сен 2017 17:56

    Надя ,опять интересно про кефир. Казалось бы многое знаешь, а всегда что-то новөе отыщешь. Хочу сказать Камсамолке, что, ставя молоко на творог по моему способу, я всегда рассчитываю, что часть скисшего продукта пойдёт в үпотребление как кефир (простокваша). А если кефир не успеваем съесть, я использүю его для закваски в следующий раз. Всем всего доброго.

  • 27 сен 2017 16:06

    Камсаолочка,делаю кефир для еды и для твогоа отдельно,т.е. сразу 2 банки.Нагреваю молоко,чуть охдаждаю,чтоб не было сильно горячим и вливаю кефир в молоко,размешиваю и закрывю.У меня есть спец.тазик с крышкой,я туда выливаю молоко и там смешиваю с кефиром.Потом этот тазик ставлю в большой полиэтиленовый пакет и заворачиваю в одеяльце.Всё быстро.Утром сыворотка становится чуть желтого цвет.Сливаю и жжжжжжжждаю стечь остаткам сыворотки.Творог получается,как очень густая сметана.В нём присутсвует вкус молочной кислоты в меру.Почти каждое утро съедаю небольшую плошку творога с прокрученно малиной с сахаром.на у меня всегда в холодильнике в баночке варок.Очень вкусно и полезно! Делаю сырники,ленивые вареники,запеканку,пирог,печенье,творожную массу с лмоном.На здоровье!

  • 27 сен 2017 15:32

    Дорогая,Надежда, спасибо за "про кефир". А вот насчет Вашего творога, немного непонятно, получается что получившуюся кефирную массу Вы сбрасываете на дуршлаг на 2-3 часа? Или все-таки сначала нужно нагреванием "заставить " массу свернуться и потом скидывать? Или я что-то не поняла.Спасибо!

  • 27 сен 2017 12:12

    О ПОЛЬЗЕ КЕФИРА--
    *Любопытные факты о кефире, которые убедят вас пить его чаще
    Кефир! Мы его любим и помним ещё из детства. Но в последние годы на первый план вышли йогурты, которые везде рекламируют и рекомендуют. Мы категорически не согласен с таким положением вещей! Ведь кефир…
    1. Утоляет жажду
    Кисленький и нежирный кефир прекрасно справляется с жаждой. Особенно если с пузырьками!
    2. Является пробиотиком
    Всего 1 стакан кефира содержит более 2 триллионов кисломолочных бактерий и других микроорганизмов, благотворно влияющих на микрофлору кишечника. Благодаря этому кефир помогает избежать возникновения кишечных инфекций и запоров.
    3. Является источником витаминов группы B
    Кефир выступает источником сразу нескольких витаминов группы В. Например, в нем содержится витамин В12, полезный для крови и нервной системы, витамин B1 или тиамин, помогающий справиться со стрессами, а также биотин, улучшающий состояние кожи, волос и ногтей.
    4. Укрепляет иммунитет
    Примерно 70% иммунно-компетентных клеток находится именно в кишечнике, поэтому регулярный прием продуктов-пробиотиков, содержащих живые микроорганизмы, это важный шаг навстречу крепкому иммунитету.
    5. Понижает холестерин
    Кефир — это один из продуктов, которые активно снижают уровень «плохого» холестерина, предотвращая таким образом риск возникновения сердечных приступов и инсультов.
    6. Расслабляет и успокаивает
    Кефир обладает мягким релаксирующим эффектом, который он унаследовал от аминокислоты молока триптофана. Это соединение принимает участие в синтезе гормонов сна: мелатонина и серотонина.
    7. Содержит белок
    Стакан кефира — отличный способ получить дополнительную порцию белка при соблюдении низкокалорийной или низкоуглеводной диеты. Так, 1 порция простого обезжиренного кефира содержит всего 100 калорий и целых 10 граммов белка с минимальным содержанием жира.
    8. Усваивается лучше молока
    Лактоза (молочный сахар), с перевариванием которой у некоторых людей могут наблюдаться проблемы, в кефире частично превращается в молочную кислоту, которая усваивается гораздо проще.
    9. Содержит много кальция и фосфора
    Например, порция из 175 граммов кефира содержит примерно 20% рекомендуемой суточной нормы кальция, отвечающего за строение костной ткани и зубов.
    10. Богат антиоксидантами
    Кефир — напиток долгожителей. Одной из причин, послужившей возникновению такой репутации, является высокий уровень антиоксидантов, содержащихся в кефире. Свободные радикалы повреждают клетки, что приводит к преждевременному старению организма. А ежедневное употребление продуктов, богатых антиоксидантами, способно замедлить этот процесс, что помогает сохранить молодость.*
    РЕЦЕПТ КЕФИРА.-- НА ЛИТР МОЛОКА 3 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ СМЕТАНЫ МОЛОКО ВЛИТЬ В КАСТРЮЛЮ И ДОВЕСТИ ДО ГОРЯЧЕГО СОСТОЯНИЯ, НО ТАК ЧТОБ НЕ ОБЖИГАЛСЯ ПАЛЕЦ. В СТЕКЛЯННУЮ БАНКУ ПОЛОЖИТЬ СМЕТАНУ И ВЛИВАТЬ МОЛОКО, ПОМЕШИВАЯ. ЗАКРЫТЬ КРЫШКОЙ, ПОСТАВИТЬ В ПЛАСТИКОВЫЙ ПАКЕТ И ОБЕРНУТЬ КАКИМ-НИБУДЬ ОДЕЯЛЬЦЕМ. ПОСТАВИТЬ НА НОЧЬ, УТРОМ КЕФИР ГОТОВ. РАЗМЕШАТЬ, ОХЛАДИТЬ И В ХОЛОДИЛЬНИК. ОЧЕНЬ ВКУСНО С ЛЮБОЙ ЯГОДОЙ, ПРОТЁРТОЙ В ЬЛЕНДЕРЕ, СМЕШАННОЙ С САХАРОМ НА ВАШ ВКУС. ЭТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ВПРОК И ХРАНИТЬ В СТЕКЛЕ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ. --С этим кефиром я делаю творог на неделю.Также нагреваю молоко (почти 3л.)в кастрюле почти до кипения,через 2мин.добавляю банку кефира домашнего,размешиваю,закрываю и ставлю на ночь,укутав тёплым.Можно сделать утром,и вечером,застелив большой дуршлаг (у меня саец.ткань,от старой наволочки,с неё лучше счищается творог,чем с марли),откидываю всю массу,и стекает около 2,5-3 часов.Затем перекладываю в контейнер,в котором храню только творог.Пробовала разные рецепты творога,но на мой вкус,это самый лучший,и возни мало.Проблемы с артритм заканчиваются.Будте здоровы!

  • 25 сен 2017 11:23

    О ПОЛЬЗЕ СЫРА С ПЛЕСЕНЬЮ--
    Продукт, который может спасти от инсульта - это сыр с плесенью! Именно благодаря ему французы живут дольше всех в Европе и реже умирают от болезней сосудов.
    Знаете, кто в Европе живет дольше всех? Французы! И это несмотря на то, что подавляющее большинство из них презирает диеты и обезжиренную пищу.
    Эти жизнелюбы не отказывают себе ни в сдобных круассанчиках по утрам, ни в запеченной утке с каштанами или каплуне с травами наужин. И не только не толстеют, так еще и не стареют лет до 80! По данным 2009-2012 годов, Франция была на третьем месте в мире по самому низкому уровню смертности от болезней сердца и инсульта.
    Ученые называют это «французским парадоксом».
    Отчасти дело в красном вине, но авторы нового исследования обнаружили вещества, продлевающие жизнь клеток человеческого организма, еще в одном чисто французском продукте - сыре с плесенью типа рокфор.
    Ученые из Кембриджского университета и Европейской группы по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями выяснили, что сыры с голубыми и синими прожилками обладают сильными противовоспалительными свойствами.
    Грибки сырной плесени вырабатывают вещества, подавляющие отек сосудистой стенки.
    Исследователи обнаружили, что противовоспалительные свойства сыров с плесенью лучше всего себя проявляют в слизистой оболочке желудка и эндотелии (внутренней оболочке) кровеносных сосудов. Но, разумеется, не стоит набрасываться на головку сыра и глотать ее целиком. Сырная норма - 30-50 граммов в день.
    Еще момент: с такими сырами надо быть осторожнее тем, у кого есть аллергия на плесневые грибы (у них "сырная передозировка" может вызвать кожные реакции (покраснение, сыпь), заложенность носа, кашель, приступы, похожие на астматические).
    Сыр с плесенью, польза от которого непременно будет получена при разумном его употреблении, содержит большое количество кальция. Этот элемент в составе данного продукта максимально усваивается организмом благодаря наличию благородного грибка. - Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/119192/syir-s-plesenyu-polza-dlya-cheloveka
    Голубая плесень или благородная плесень (вид Penicillium roqueforti, Pencillium glaucum) – самый распространенный вид «сырной» плесени, который можно найти на прилавке любого супермаркета. Разновидность плесневого грибка Penicillium roqueforti безвредна для здоровья человека, но высокое содержание пенициллина в ней может негативно сказаться на пищеварении. Поэтому сыры с голубой плесенью следует употреблять в умеренном количестве. Голубоплесневые сыры изготавливаются из жирного коровьего молока, за исключением сорта Рокфор, в основе которого лежит овечье молоко.
    Полезные свойства сыра с плесенью
    О пользе сыра написано немало статей, но как насчет пользы плесневого сыра? К сожалению, большинство людей или не знают о полезных свойствах сыра с плесенью или вовсе реагируют на него неадекватно, считая варварством продавать «испорченные продукты» за бешеные деньги. Сегодня МиpСоветов развеет все мифы и недомолвки о свойствах плесневого сыра и докажет, что это крайне полезный и вкусный продукт.
    Вся польза плесневого сыра кроется в особенностях его состава. В сыре содержится на 20% больше белка, чем в чистом мясе, а усваивается он гораздо легче и быстрее, не утяжеляя желудок. Также 30% от общей массы составляет жир, который в комплексе с витаминами, минералами и микроэлементами благоприятно влияет на организм. Кроме того, в сыре столько кальция, что потягаться по процентному соотношению этого элемента с ним не сможет ни один продукт (кроме, разве что яичной скорлупы, но, согласитесь, кушать сыр гораздо приятнее).
    Многие люди отказываются даже попробовать сыр с плесенью из-за его резкого и порой не очень приятного запаха. И их можно понять – это естественная реакция организма, инстинкт самозащиты, который уберегает человека от опасностей. Но в случае с плесневым сыром руководствоваться этим инстинктом значит лишать себя необычайного удовольствия.
    Любой, даже самый полезный продукт полезен в меру. Это незыблемое правило касается абсолютно всей еды на свете, будь то красная смородина, богатая витамином С, рыба из самого чистого пруда в мире или плесневый сыр из самых глубоких французских погребов. Для наглядности можно привести пример с яблоками: если вы съедите килограмм яблок, то организм усвоит лишь необходимое ему количество полезных веществ, а все остальное, с вашего позволения, выйдет за ненадобностью.
    Но в случае с плесневым сыром «передозировка» грозит серьезным расстройством желудка и даже дисбактериозом, поэтому не стоит увлекаться этим лакомством и включать его в ежедневный рацион. Деликатес он та то и деликатес, чтобы наслаждаться им изредка и придавать этим моментам особенные праздничные нотки…
    В умеренных количествах плесневый сыр способствует улучшению работы кишечника и пищеварительной системы в целом. Особые бактерии, содержащиеся в нем активизируют микрофлору кишечника и нормализуют обмен веществ в организме.Детям до 6-ти лет и беременным женщинам,потребление любого сорта плесневого сыра не рекомендуется.
    Когда-то в Москве,мама покупала в Смоленском гастрономе-бывшем Торгсине,зелёеый сыр.Тёрла его на тёрке и подавала с макаронами.Было очень вкусно.Сыр с голубой плесенью-fromage au moule bleu,вкусный и полезный,как и Рокфор.Также вкусен с макаронными изделиями.И конечно,с бокалом красного,ароматного вина.

  • 24 сен 2017 21:14

    В дополнение о мёде--Польза меда
    По большому счету, основная польза меда - это услада нашего языка, лакомство. В любом случае, ложка меда полезнее конфеты, шоколадки и любого рафинированного сахара.
    Ежедневно употребляя 1-2 чайных ложки меда (лучше утром, а не перед сном), вы принесете только пользу организму (особенно если исключите сахар из рациона). В этом случае вы будете получать некоторое количество витаминов и микроэлементов, а это намного лучше, чем есть вредный сахар. Но не стоит переоценивать пользу меда, он явно не панацея от всех бед. Его можно поставить по пользе в один ряд со сладкими фруктами - бананами, финиками. Все они крайне полезны для организма, но в небольших количествах из-за высокого гликемического индекса.
    Мед является легким снотворным, особенно если его пить перед сном с теплым молоком. Но не стоит ежедневно есть много меда и сахара вечером, так как в этом случае он больше способствует ожирению и диабету, чем утром.
    Риточка,--а это витаминный рецепт,поддерживающий иммунитет,витаминный баланс,профилактика от многих заболеваний,простуды,сосудистых и кишечных.И очень вкусно! Сухофрукты залить горячей водой и подержать под крышкой 10-15 мин.просушить бумажным полотенцем,измельчить поочерёдно в бледере,так же орехи и лимон(предварительно подержать в горячей воде 3мин.нарезать,вынуть косточки)и тоже измельчить.Всё смешать и добавить мёд. 200 г кураги
    200 г изюма
    200 г чернослива
    200 г грецких орехов
    300 гр.меда
    1 лимон
    Сложить в стеклянную банку.То,что будете употреблять сразу,можно оставить в кухне,остальное хранить в холодильнике.Принимать по столовой ложке 2раза в день.Будте здоровы!

  • 24 сен 2017 18:33

    Vikad ,безусловно по другому,ведь мы пишем и читаем на рсском языке.Мёд-Общеслав. индоевроп. характера (ср. латышск. medus, нем. Met, греч. methy «хмельной напиток (из меда)» и т. д.). Мед -буквально — «сладкий».----Фраза из Библии-Ветхий завет-Израилев хлебу тому имя: манна; она была, как кориандровое семя,белая, вкусом же как лепешка с медом» (Исход 16:31). .--Слова "манна" (пища), "манить" (наживка) и "обман" (действие) образовались от одного библейского слова ”ман“ (что).

  • 24 сен 2017 13:49

    Надеждина, спасибо за интересный пост о мёде. Только почему это еврейское слово?
    Но на иврите мёд звучит совсем по другому. Меня это заинтересовало, и оказалось что в языках народов , вышедших из месопотамской долины,
    мёд звучит совсем по другому. Короче, скорее всего , слово "мёд " имеет славянский корень.
    Меня просто интересуют языковые "следы" оставленные разными народами. Что интересно, английское слово" honey", скорее всего пришло от викингов.
    Наиболее близко это звучит у датчан.

  • 24 сен 2017 12:15

    Интересные факты о мёде
    *Многие из нас читали разные книги или просматривали интересные сайты. Так вот предлагаю в этой теме делиться интересными фактами.
    Я Уверен в том что чем больше мы будем знать таких фактов, тем ярче и красочнее мы сможем общаться с клиентами.
    Например:

    Мед - это еврейское слово, которое можно дословно перевести как чары или что-то, что наделено магическими свойствами. Изначально мед использовался лишь в кулинарии в качестве подсластителя, но в настоящее время открыты его лечебные свойства, поэтому он включен во многие средства медикаментозного лечения.

    Первые упоминания о меде появились примерно 150 миллионов лет назад, они найдены в иероглифах. Египтяне использовали мед в качестве своеобразной валюты, которой расплачивались за товары и услуги, подобно тому, как ацтеки использовали какао-бобы. В Древнем Египте медом корми священных животных, часто он был формой оплаты дани.

    О меде говорится в Библии.

    Греки и римляне считали мед пищей Богов. Некоторые верили, что мед и есть божественная амброзия. Обычаи греков обязывали преподносить мед Богам и духам умерших, эта дань помогала избежать греховного пути и получить божественную милость.

    В древности был изобретен напиток, состоящий из смеси вина и меда, его популярность и количество, потребляемое каждым человеком, были огромными. Этот напиток называется медовуха, Кстати, не только вино было смешано с медом, скандинавы любили добавлять мед в пиво.

    В одиннадцатом веке мед был настолько в цене, что все немецкие крестьяне были обязаны в качестве оплаты своим феодалам отдавать только мед и воск.

    Во времена появления и развития американских колоний мед стал цениться еще выше. Его использовали в приготовлении пищи, напитков, он выступал в качестве консерванта для фруктов, вещества для полировки мебели, использовался в лечебных целях, и еще один удивительных факт - его использовали для изготовления цемента!

    Установлено, что аллергикам следует употреблять по чайной ложке меда в день, причем важно, чтобы он был из того же региона, где живет аллергик, это поможет развиться в организме устойчивости к пыльце.

    Если вы получили ожог, порез или ссадину, смешайте мед с рыбьим жиром и нанесите вокруг пораженной зоны. Обмотайте все это бинтом, делайте так каждый день, это поспособствует более быстрому и легкому заживлению. Кстати, если у Вас трескаются губы - используйте мед.

    Для того, чтобы мухи не докучали фараону Пепи II, возле него всегда находились несколько рабов, обмазанных медом, которые «отвлекали» на себя назойливых насекомых.

    Для того, чтобы собрать 100 граммов меда, пчеле необходимо облететь сорок шесть тысяч километров.

    Для получения ложки меда (30 г) 200 пчел должны собирать нектар в течение дня. Столько же пчел должны заниматься приемом нектара и обработкой его в улье. При этом часть пчел усиленно вентилирует гнездо, чтобы быстрее шло испарение из нектара излишней воды.

    У более темных сортов мёда есть больше питательных веществ, чем у светлых.

    Со времен Древнего Египта мед был полновесным аналогом денег. В счетоводческих книгах египетского фараона Сети I, сотня горшков с медом равнялись по стоимости с ослом или быком. Эту систему переняли римляне — в Римской империи медом, как и золотом, оплачивались налоги, и даже в славянских бухгалтерских книгах значится, что штраф можно выплатить либо деньгами, либо скотом, либо медом.

    В Древнем Египте придумали использовать мед для мариновки продуктов, а также добавлять в первое на земле пиво. Мед использовался нашими предками для бальзамирования усопших, бывших при жизни зажиточными гражданами. Мед, который археологи нашли в гробницах фараонов, оказывается вполне пригодным в пищу до сих пор. Секрет – в способе хранения.

    Во все времена мед проявлялся и в культурном контексте. Если в древней Скифии умирал вождь, то процессия вместе с телом несла и корзиночку с медом вплоть до места погребения. Мед присутствовал в погребальных обрядах египтян, а в более поздних культурах стал обязательным атрибутом праздников, как сладость или элемент спиртных напитков.

    В Древней Греции бессмертие богов объясняли тем, что они питались амброзией, состоящей из молока, нектара и меда. Пифагор, Гиппократ и Аристотель считали, что потребление меда способствует продлению жизни.

    По преданию, Демокрит вследствие старости решил лишить себя жизни и стал отказываться от пищи. Чтобы отложить это событие на дни праздников, он приказал поставить перед собой чашу с медом, и, вдыхая запах меда, сумел продлить себе жизнь на нужное число дней. Когда же мед был унесен, он умер в возрасте 107 лет.

    В еврейской традиции мед является символом Нового года – Рош Ха шана. Традиционным блюдом на праздновании Нового года являются яблочные ломтики, смоченные в меду, которые призваны дать следующему году сладость жизни. Мед и яблоки являются стандартным сюжетом новогодних открыток на Рош Хашана.

    Мед играет важную роль в празднике Модху Пурнима, который празднуется буддистами в Индии и Бангладеше. Это день примирения Буддой своих учеников. История говорит, что когда Будде нужно было примирить своих учеников, он ушел в лес, где обезьяна принесла ему немного меда на обед. Так, на Модху Пурнима буддисты раздают мед монахам, а дар обезьяны запечатлен на многих образчиках буддистского искусства.

    В некоторых частях Греции существовал такой обычай: невеста смачивала свои пальцы в меду и делала крест, прежде чем войти в свой новый дом. Это должно было обеспечить сладость ее замужней жизни, особенно в отношениях со свекровью.

    В славянских языках медведь состоит из двух корней: мед и ведать, т.е. знать. Однако, как показывает будничные реалии, медведи ищут в дуплах скорее не мед, а личинок пчел.

    В литературе уже много лет бытует такое выражение как «медовые речи». Выражение «дикий мед» не только можно встретить в поэзиях или прозе, оно выведено в названия произведений. В литературном наследии Стивенсона существует баллада «Вересковый мед».

    Мёд может быть ядовитым, его ещё называют — «пьяным мёдом». Получается при сборе пчелами нектара с растений, содержащих ядовитые вещества, и встречается редко.

    Известны случаи лёгкого отравления при употреблении мёда, собранного пчёлами с цветов аконита. Однако со многих растений, содержащих ядовитые вещества, например сбелены, болиголова, багульника, наперстянки, табака, и других, пчёлы обычно собирают вполне доброкачественный мёд, не вызывающий болезненных явлений ни у пчёл, ни у человека.

    Нередки случаи заболевания людей после употребления мёда, собранного с рододендрона. Такой мёд вызывает головную боль, рвоту, потемнение в глазах, а иногда и обморочное состояние. В нектаре рододенронов, горных лавров и азалий может содержаться особый токсин, который производит на человека физический и психический эффект, но абсолютно безвреден для пчел.

    Благодаря специфической форме цветка, нектар азалии пчелам собрать тяжело. В период цветения азалий и рододендронов, как правило, расцветают и другие растения, чей внешний вид и аромат намного больше притягивает пчел. Кроме того, природные токсины содержаться в азалиевом меде совсем недолго, поэтому ядовитый мед практически и не встречается в мире.

    Особой формой пьяного меда является голубой мед, который приготовлялся людьми путем погружения в обычный, не ядовитый мед кусочков грибов, которые вызывают психосоматические изменения, чтобы увеличить сроки хранения галлюциногенного продукта. Название объясняет цвет, который приобретает мед после взаимодействия со спорами шляпки гриба.

    Ядовитый мед также может быть результатом того, что пчелы пролетали в непосредственной близости к зарослям Coriaria arborea или случайно собрали продукты жизнедеятельности виноградного кузнечика.

    Однако обитают этот растительный и животный вид только в Новой Зеландии. Виноградный кузнечик, проживающих в листьях растения туту, оставляет на листьях переработанную влагу, пчелы собирают ее – так в меде появляется ядовитое вещество – тутин. Ядовитый мед может производиться только в нескольких регионах Новой Зеландии, таких как полуостров Коромандель, Мальборо-саундс и восточной бухте Плэнти. Симптомы отравления, вызванного наличием в меде тутина: рвота, расстройство желудка, головокружение, нарастающая слабость, кома, сильные конвульсии. Даже чайная ложечка ядовитого меда может привести к необратимым последствиям в человеческом организме. Чтобы уменьшить риск отравления тутином, новозеландские пчеловоды обязаны отслеживать близость своих пасек к опасным районам.

    Аллергия на мед – явление довольно редкое. Аллергия скорее возможна на некачественный или разбавленный мёд, то есть на наличие механических или биологических (хитиновые оболочки клещей, например) примесей.

    Образ пчелы с глубокой древности считался у разных народов символом трудолюбия, аккуратности и беззаветной преданности семье. До наших дней в Италии, Норвегии и на Мальте сохранились монеты с изображением пчел. Индийский бог Вишну изображается в виде голубой пчелы, а многие российские города и уезды рисовали на своих гербах улей с летающими пчелами.

    В XVI-XVII вв. в Российской империи появились первые примитивные ульи, и русские пчелы стали переселяться из лесов на пасеки. Иностранцы поражались количеству меда и пчел у населения: по некоторым данным, в XVI в. в стране производился почти миллион тонн меда в год и имелось несколько сотен миллионов пчелиных семей. Были даже целые селения пчеловодов с говорящими названиями: Бортное, Пасечное, Добрые пчелы, Дуплятка, Пчелино, Медовое и т.п.

    В годы Второй мировой войны пчелы занимались контрабандой. Один пчеловод-итальянец захотел продать 80 кг меда своему соседу, жившему на территории Швейцарии, но так как граница была «на замке», сделать этого он не мог. Тогда швейцарец подвез поближе к границе своих пчел, а итальянец – мед. Пчелы моментально перетаскали мед в свои ульи, и продажа, таким образом, состоялась.

    В одном хозяйстве мед в кадках хранился рядом с горюче-смазочными материалами и впитал в себя их запах. Единственным способом привести мед в нормальное состояние – было вновь отдать его пчелам, на «переработку». В течение двух дней 2 тонны меда перекочевали в ульи, а на третий день пчелы, которым полюбился «бензиновый» мед, напали на расположенную по соседству нефтебазу. Неописуемый пчелиный террор в отношении ни в чем не повинных работников базы привел к тому, что разъяренных насекомых пришлось срочно увезти за 10 км от «привлекательно» пахнущего места.*

  • 21 сен 2017 15:15

    А можно , ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ В СТИХАХ ?
    Я таки знал !
    .1 . Геморрой пройдёт без боли ----пей как чай , ботву моркови !
    2. Воду пей перед едой --будешь вечно молодой !
    3, Для профилактики простуд -с чесноком дружбаном будь ! ( прим : А ? Здорово , да ? О
    4. Плохо спишь, боль в голове --съешь капусты дольки две !
    5. Болят суставы и спина ----вотри репейник -семена !
    6. Чем старее мужичок ----тем важней ему лучок !( прим : ДОКАЗАНО ЧТО В 50 проц мужчин после 50 сырой лук с Любой едой увеличивает потенцию !)
    7. Насморк, кашель, голова -лук с медком прими сперва
    8. Артроз и судороги ног боятся валенных сапог ( насыпь в те валенки гороху , ходи в них чаще и не охай !)
    9. Перестуженные ноги -прогревай в песке , с порога !
    10. Нос не дышит , или бронхи -взяв чесночный стебель тонкий , раскури тот , вдоль проткнув или в трубку всё заткнув
    11. "Скрежет "в горле и ангина не выносят жмыха, тмина
    12. Заболели зубы ? Ясно ! Протереть -гвоздичным маслом ( прим : продаются в аптеках -отлично успокаивает нерв зуба : ! По английски -клав ойл )
    15. Нерв седалищный болит -грей кирпич , пусть с ним и спит !
    14. Ревматизм ? Натри и грей соком редьки почерней
    13. Артрит , подагру и склероз -питай арбузами до слез !
    12. Болят все кости -кушай вишню или сок вишнёвый выпей ; либо сельдерей -две штучки -будет легче -вот увидишь ! ( белый стих )
    16. Профилактика простатита --"СО ПОЛМЕТТА --------пригодится ! ( в Любой аптеке и даже в супермаркетах ; по английски -со пальметто)
    17. Коль соли в пятке и костях Вас допекли ----за можжевельником беги ----настой на водке из корней -перед едой по ложке пей !
    18. Если есть грибок в ногах -по траве носись в лугах ( в США также продаётся ойл , для этого надо его купить ; забыл название --пахнет ужасно -зато лечит , говорят , на все 100 !)
    19. Чеснок зелёный ( в нем германий ) сосуды лечит со старанием !
    20. Ожог -закрой морковью с тёрки , чуть облепихи Иль касторки . Сгодится также и медок -коль не слизнет его едок
    22. Держи занозу в керосине , в нем та слаба как ёж в трясине
    21. Гепатиту гибель дарят -корни ревеня в отваре (либо -бессмертник ---желтухе ----ПРИВЕТИК !)
    23. Заешь обед кусочком сыра ----в зубах не будет места дырам ( или яблоком )
    25 . НУЖНЫЙ В ЯБЛОКАХ ПЕКТИН ГОНИТ ПРОЧЬ ХОЛЕСТЕРИН !
    26. Малярии нет в помине , Коль спишь в ворохе полыни
    27. Скрой живицей недуг ног , чтоб без боли шастать смог
    28. Прячь ожог , где будет пир , под картофельный мундир
    29. При чесотке неморенной кожу парь в воде соленой
    30. Коль желудок портит стул ---ПОДДРОЖНИК ЕШЬ КАК МУЛ
    31. Настой из семечек укропа -при ЭНУРЕЗЕ ЧАЩЕ ЛОПАЙ !
    32. Можжевельник ( масло с ягод ) лечит раны так как надо
    33. Приложи к радикулиту -лист от хрена свежий, битый ( прим : а я купил в Китайской аптеки ----иголки и если заболела поясница ----ложусь на них на полчаса ! Отлично !)
    34. В ГЛУХОТУ ГОЖ КЛЕВЕР КРАСНЫЙ -ПЕЙ ОТВАРЧИК ЕЖЕЧАСНО
    35. Прополис в спирте вместе с мёдом -ангину вылечит на годы !!!
    36. Пей от кашля СОК БЕРЁЗЫ С МОЛОКОМ ПАРНЫМ -БЕЗ ДОЗЫ
    37. Соль с горчицей в керосине суставные боли снимет
    38. Чтоб срастались переломы , ешь скорлупки до истомы ( либо -мумиё с молоком -по схеме )
    39. При запоре пей до пуста сок рассол в дрожжах капустный ( либо --сенну --осторжно ----или каскара -сакрада -кору ; дыни , и больше файбера в продуктах !)
    40. Прополис в водочке с АИРОМ -зубную боль оставит с миром
    41. Три петрушкой с чесноком -дерматит , Коль есть такой
    42. Лист осиновый приложь -геморрой не будет гож
    43 псориаз намажь мокрицей в порошке на жире ( сале )
    44. Кипяти овёс куражный в разведенном молоке , против астмы пей и даже .. камни выйдут налегке
    45. Парь все боли поясницы на багульнике в отваре
    46. Кипяти кору осины , ноги парь , Коль есть грибок ; с содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок
    47. С отложением солей водкой всю сирень залей ( из цветов Того букета компрессы делай хоть всё лето
    48. Гепатит боится хрена --пей настой перед едой ; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой
    49. Раскали гвоздь старый , ржавый . В мёд воткни как флаг державы . Мажь с гвоздя пчелиным дёгтем флюс с десной -дави их ногтем
    50 Гипертоникам полгода квас из свёклы пить с медком ; спрячь фурункул в пластырь с содой и алоевым листком
    ///////// ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ------Перед любым народным лечением -обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом , натуропатом , диетологом либо специалистом народной медицины ,, А ТО ПОЛУЧИТСЯ КАК В ЭТОМ СТИХЕ : помните ? В наш 21 ый просвещённый век ------все равно болеет каждый человек ; он не любит приходить к врачам и все свои болезни дома лечит сам " и тд -читайте на ветке --100 минут поэзии .. БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ ! Пока

  • 21 сен 2017 14:02


    Факты, которые должны быть общеизвестными
    Небольшая порция интересных и познавательных фактов обо всем на свете, которые вам будет полезно узнать. Со
    Антибиотики не действуют на вирусы.
    Антибиотики убивают только бактерии и абсолютно бесполезны против простуды и гриппа, которые вызваны вирусами. Если антибиотики использовать неправильно, это может быть опасно для вашего здоровья.
    В Библии нет ни одного упоминания, что запретный плод в райском саду был яблоком.
    Книга Бытия описывает запрещенный плод словом на иврите — «peri», которое является общим обозначением для «фруктов». Ученые размышляли о том, что фрукт, возможно, был фигой, виноградом, гранатом, или даже орехом. Неправильное представление о запретном плоде в виде яблока, возможно, возникло после того, как Библия была переведена на латынь. «Malum» — значит «зло» на латыни, что очень похоже на слово «mālum», которое означает «яблоко».
    Чтобы аспирин спас вас от сердечного приступа, вы должны жевать его.
    Аспирин, который предотвращает возникновение тромбов, работает быстрее, если его прожевать. Аспирин разжижает кровь, что не позволяет образовываться тромбам в сосудах, и что в свою очередь, снижает риск возникновения инфаркта и инсульта.
    Кровь внутри вашего тела — красная, а не синяя.
    Вены, кажутся синими, из-за взаимодействия света с вашей кожей.
    Аквариумы для золотых рыбок, на самом деле, самый неудачный выбор для золотой рыбки.
    Они слишком маленькие, чтобы обеспечить соответствующую фильтрацию и достаточное количество кислорода. «Аквариумы для золотых рыбок», как пишет, что TheGoldfishTank.com, «это все равно, что поместить вашу рыбку в унитаз и ждать, что она вырастет большой и красивой и никогда не заболеет». (Это также относится к бойцовой рыбке петушку).
    Иногда, когда человек тонет, совершенно не похоже, что он тонет
    Часто, люди тонут на глазах своих друзей и близких, только потому что те, не понимают, что происходит. Согласно утверждению Марио Виттона, человек не всегда плещется, кричит или активно двигается, когда тонет. Часто человек может пытаться перевернуться на спину, редко, утопающий может позвать на помощь, так как его дыхание нарушено. Он может потерять сознание. Человек может пытаться плыть, но при этом он не будет двигаться с места. Есть еще много подобных признаков, которые помогут распознать тонущего, и спасти ему жизнь.
    Комбинация клавиш Command/Ctrl + Shift + T, восстановит случайно закрытую вкладку в браузере Chrome.
    Птеродактили не были динозаврами.
    Сам термин, фактически означает «летающая рептилия», но никак не динозавр.
    В большинстве автомобилей, стрелка на топливном расходомере, показывает вам с какой стороны бензобак.
    Теперь у вас никогда не возникнет такой проблемы с машиной друга.
    Уток опасно кормить хлебом.
    Любое искусственное вскармливание водоплавающей птицы приводит к излишку фекальных бактерий и проблем с пищеварением, что затрагивает их миграционный образ жизни. Хлеб, особенно белый, может отвлечь уток от их здоровой диеты, и привести к возникновению необычных болезней.
    Франкенштейн – это имя доктора, а не монстра.*Вся моя жизнь было ложью*.

  • 20 сен 2017 12:53

    Света,как чудесно видеть Вас на нашей итивинетовской кухне и слышать потрясающий русский язык. Мы с удовольствием выделяем для вас столик и наблюдаем, ждем, вдыхаем ароматы и, наконец пробуем. Вкуснятина! А как вы быстро всё делаете, не думая настоящий танец Интуиция в действии. Спасибо, за вашу твёрдость и искренность. Обязательно будьте все здоровы.

  • 20 сен 2017 12:15


    Как здорово, что мы можем общаться и помогать друг другу. Спасибо всем. А сегодня я набрела вот на эти Полезные советы
    Тренировка памяти

    1. Через 5-10 минут после пробуждения как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.

    2. Повторите алфавит, придумывая на каждую букву слово. Если вы забыли какую-то букву или не можете придумать слово, не останавливайтесь. Здесь важен темп.

    3. Назовите двадцать мужских имен и столько же женских.

    4. Выберите любую букву алфавита и назовите двадцать слов, начинающихся с нее.

    5. Закройте глаза и сосчитайте до двадцати.

    6. Можно учить стихи. Главное – делать это постепенно и регулярно, постоянно увеличивая объем заучиваемого текста. К тому же стихи должны нравиться именно вам – если процесс заучивания будет проходить через силу, то хорошего результата вряд ли удастся достичь.

    7. Вспоминайте прожитый день. Вечером, лежа перед сном в постели, необходимо мысленно прокрутить все события прошедшего дня, как кинопленку, причем в обратном порядке – с вечера до утра. При этом нужно постараться вспомнить как можно больше деталей. Главное правило этого упражнения – нельзя концентрироваться на негативе. Вспоминать события нужно отстранено, как бы наблюдая за ними со стороны.

    8. Составляйте ассоциации. Например, все мы в детстве запоминали радугу при помощи фразы «Каждый охотник желает знать где сидят фазаны», где первые буквы каждого слова ассоциируются с цветами самой радуги (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый). Точно так же можно попытаться запоминать события, придавая им ассоциации. Например, во время чтения представьте себе, что идете по улице. Каждое слово – это какая-то ее часть. Таким образом, разместив по маршруту, которым вы обычно ходите за хлебом, данные, вы потом их с легкостью вспомните. Каждый раз для новой информации нужно придумывать новые маршруты.

    Главное – чтобы тренировки памяти приносили радость, а также, чтобы вы осознавали их необходимость. Тогда в следующий раз вам не придется мучительно долго вспоминать имя того актера, который играл в фильме, который вы только вчера посмотрели.

  • 19 сен 2017 23:14

    Милая Рита, и Вам спасибо за общение, Ваш совершенно замечательный характер и блюда, рецептами которых Вы так щедро всегда делитесь. Надя, ещё раз благодарю Вас за то, что даёте замечательные советы на этой ветке. Приятного вечера! С огромным уважением...

  • 19 сен 2017 21:43

    Рябинушка,дорогая, спасибо за интересный рецепт и за знания, полученные при изучении всех видов romanescu>>. Очень интересно, все виды имеют разные головки и по форме и по цвету. Много милых смешулек. Я не встречала у нас такого многообразия, а поэтому имею дело с наиболее популярной с белыми соцветиями. Обязательно попробую рецепт вашей семьи, ведь это для вас такие тёплые воспоминания. Можно даже представить,как Мама или Бабушка с любовью готовили romanescu cauliflower. Спасибо за тёплые слова обо мне. Доброй ночи и счастливой улыбки завтра утром. Ведь это будет Новый очень интересный день.

  • 19 сен 2017 19:38

    Рита, дорогая, спасибо за добрые слова. Мне очень нравится Ваша аура, такой положительный заряд сильный-сильный, спасибо Вам за это! Этот овощ мама называла << цветная капуста>>, по-английски << romanescu>>. В Квебеке я покупаю её на рынке в это время года. Прогуглите, если не знаете, как она выглядит. Свежую головку я разрезаю на отдельные ёлочки, не очень мелко, но и не очень крупно, хорошо промываю под сточной, холодной водой, выкладываю на бумажные полотенца и промокаю, чтобы убрать избытки воды. В большую сковороду наливаю столовую ложку organic, cold pressed подсолнечное масло и сразу же выкладываю в сковороду << цветную капусту>>. Можно немного посолить и поперчить, закрыть крышкой и так поджарить капусточку до подрумянивания (я мешаю осторожно пару раз, чтобы не сломать ёлочки-соцветия). Очень важно не пережарить, капуста не должна быть слишком мягкой, минут 10-15 на среднем огне вполне достаточно. Под конец приготовления я добавляю свежий базилик, поливаю капусту взбитыми organic eggs и уже не мешаю, просто закрываю крышкой до полной готовности. На один кочан капусты - 4-5 яиц и небольшой пучок базилика (васильков) зелёного цвета. Подаётся на стол на блюде в горячем виде. Очень крутое получается блюдо, но помните, что нужна правильная капуста romanescu. Важно: не переварить и не пересолить! Приятного вечера!:)))))))))

  • 19 сен 2017 15:41

    Красная рябинушка, обязательно поделитесь бабушкиным рецептом про цветную капусту. А как опята по-английски я не знаю. .С нетерпением жду бабушкиного рецепта. Песня о Рябине моя самая любимая из русских народных. Я её пела на каждой конференции травянистов и целителей, где я представляла традиции русского целительства и русской готовки. Какая дивная песня.

  • 19 сен 2017 11:32

    Домашняя аптека-большая помощь себе и близким,а главно,не навредит.
    Сельдерей-красивое,ароматное,очень полезное растение,когда-то росшее только в сренеземноморье.
    Он не только в силе замедлить естественный процесс старения, но может похвастаться большим количеством витаминов, белков, кислот и минералов. Особенно рекомендуется его употреблять людям в возрасте, по той причине, что сельдерей улучшает водно-солевой обмен. Уникальное растение обладает успокаивающим действием и отлично подходит для лечения нервных болезней.
    Сельдерей на протяжении столетий ценится не только за свой специфичный вкус, но и за целебную силу. Причем сельдерей полезен полностью – от вершков до корешков, зеленые листики, упругие черешки и крупные корнеплоды хороши как свежими, так и приготовленными.В сельдерее содержатся витамины группы В, С, ВВ, а также минералы: магний, цинк, железо, фосфор, калий и кальций.
    1. Аллергия.
    2 ст. ложки измельченных корней настаивают 2 часа в 1 стакане холодной воды. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 мин. до еды.
    2. Воспалительные заболевания кожи (фурункулы, гнойные раны и др.).
    Полстакана листьев залить до верха уксусом, добавить 1/2 ч. ложки соли. Прикладывать к воспаленным местам.
    3. Гастрит.
    30-40 г корня заливают 1 литром кипящей воды, настаивают 8 часов. Пьют по 2 ст. ложки 3 раза в день до eды.
    4. Неврозы, нарушение сна.
    Принимают свежий сок сельдерея по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за 20 мин. до еды.
    5. Остеохондроз, артриты, артрозы.
    1 кг сельдерея с листьями и корнями вымыть,измельчит в блендере. Затем перемолоть еще 3 лимона с кожурой. Смешать с сельдереем и настоять в темном месте 7 дней. Отжать настой, добавить 300 г меда. Поставить в холодильник. Пить 3 раза в день перед едой по 1 ст. ложке. После употребления двух доз, то есть 2-х килограммов сельдерея и 6 лимонов, вы забудете об обезболивающих.
    6. Цистит, пиелонефрит.
    1 ч. ложку семян залить 1 стаканом воды, мед по вкусу. Размешать и пить по 2 ст. ложки 3 раза в день за 30 мин. до еды. Или: 2 ч. ложки семян заваривают 1 стаканом кипятка, варить полчаса, пить по 3 ст. ложки 2-3 раза в день.Сельдерей исцеляет патологии сосудов и сердца;
    Помогает предотвратить инфекционные болезни;
    Укрепляет иммунитет;
    Отлично подходит в качестве профилактического средства от атеросклероза;
    Успокаивает нервную систему;
    Избавляет от болезней почек, мочеполовой системы и от гипертонии;
    Хорошо влияет на пищеварительную систему;
    Помогает предотвратить развитие гнилостных процессов в кишечнике;
    Уменьшает воспалительные процессы и боль при таких заболеваниях, как гастрит и язва желудка (в сельдерее, также как и в капусте, присутствует противоязвенный витамин U);
    Помогает облегчить усвояемость белков.
    Для мужчин это растение незаменимо, так как в нем содержится андростерон – мужской гормон, усиливающий проявление вторичных половых признаков и повышающий потенцию.
    Для женщин -в состав сельдерея входит диетическая клетчатка, поэтому его можно смело использовать для борьбы с лишними килограммами. Его можно есть столько, сколько душа пожелает, так как в 100 граммах зелени содержится всего 16 килокалорий.Помогает при гормональном сбое.
    Все покупаем сельдерей ,а на ветке *приятого аппетита* рапишу несколько рецептов блюд с сельдереем.

  • 19 сен 2017 10:55

    Vikad,Рябина,рада,что вам пригодились рецепты,будет замечательно,если что-то поможет вам и близким.Всем -здоровья!

  • 18 сен 2017 22:36

    Рита, Вы пишете об опятах. Как они называются по-английски? Когда-то пробовала в России их в грибное время, но не знаю, как их искать в Северной Америке. У нас сейчас сезон цветной капусты, которая называется romanescu. Её готовила очень вкусно моя бабушка, и, если кому-нибудь интересно, могу поделиться рецептом.

  • 18 сен 2017 21:39

    Ув. Надеждина, спасиба за рецепты для снижения сахара!
    Много было разных рецептов разбросано по разным источникам, но так систематизированно - нигде!
    Продолжайте, пожалуйста.

  • 18 сен 2017 21:05

    Ира, я покупаю зелень- пучочки с короткими стебельками на очень хорошей ферме . Мою в воде ,подкисленной уксусом ( я всетак мою, сполосну под проточной водой, а потом в подкисленной). А вообще-то я ничего не боюсь, мои руки не возьмут вредного. Я даже не очень думаю о вреде, а больше о пользе. Иначе прсто невозможно жить. Ирочка, получились щи ...объеденье, у кого рот большой. Вкус,проходящий через тебя, нужный организму. Очень трудно пересказать рецепт, когда готовишь без него. Когда мы ели, я обнаружила, что забыла үпомянуть о кукурузе (срезала с початка). Я всё время пробую и то подолью, то подсыплю, то подброшу. Приготовила дня на три( каждый день будет ещё вкуснее). Приятного всем аппетита.

  • 18 сен 2017 16:54

    Рита, ваши быстрые щи - находка. Правда. недавно в чьих-то советах у нас я прочитала, что как раз стебли укропа и петрушки накапливают нехорошие для здоровья вещества, и их лучше выбрасывать. Я не ошиблась?

  • 18 сен 2017 16:11

    Наденька, Вы настоящий Остров Сокровищ. СпасиБо. Нам надо стать по-настоящему жадными, что бы побольше этих Сокровищ сдолать и здороветь. А я только что выключила кислые щи, потратив на приготовление 40 мин. и используя все, что завалялось в холодильнике. На два литра воды бросила одну большую картошку, нарезанную кубиками, через 5мин после кипения добавила приличную горсть своей кислой капустки, две лучины лука порея, пару длинных красных сладких перцев, стель нарезанного сельдерея, стебельки от пучков укропа и петрушки, корешок постернака, пару сушёных помидоров, чутку сушёного красного перца и порошка кориандра, немного сежих опят (притушенных), столовую ложку топленого масла, чайную ложку сахара, соль по вкусу. Все добавляла по мере кипения Нарезанный свежий укроп, чеснок и сметана ждут внука из школы для начала трапезы. Всем всего доброго.

  • 18 сен 2017 11:50

    Рита,продолжу лимонную-вкусную тему на ветке *Приятного аппетита*.А сейчас хочу поделиться ещё полезными свойствами лимонов в быту-чистим чайник от накипи.Режу лимон и кинячу несколько раз,затем охладить,смыть всё,что в чайнике и несколько раз кипять меняя воду.---Лимон очень хорошо влияет на нервную систему.Когда делаю впрок лимонный сок,остаётся внутренность лимона.Чищу от мякоти,а кожуру-цедру,нарезаю и кладу в плошки,которые везде ставлю.Такой аромат!...Косточки от лимонов хорошего качества мою,кладу в плошку,заливаю водой,периодически промывая и меняя воду.Примерно через неделю зарываю неглубоко в горшок с землёй,и поливаю раз в два-три дня.Уже выросли такие побеги! Лимонное дерево,его энергия и аромат чистят энергетику дома,и всех обитателей.Запахи очень влияют на состояние здоровья,особенно нервной системы человека.

  • 18 сен 2017 11:12

    Надя, милая, большое спасибо! Попробуем многое из того, что Вы предложили. ХОРОШЕГО ВАМ ДНЯ!

  • 18 сен 2017 10:45

    Краснаярябина,прежде всегоо,чтоб сохранчть баланс сахара в крови,надо правильно питаться,снизить употребление продуктов насыщенных углеводами. В меню непременно должны присутствовать: цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты);фрукты (авокадо, вишня, яблоки кисло-сладкие);овощи зеленого цвета (кабачки, патиссоны, капуста (любого вида), огурцы, спаржевая фасоль, шпинат, щавель, сельдерей);топинамбур (содержит инулин – растительный аналог гормона инсулин);репа,чеснок;свежая зелень;орехи (грецкий, миндаль,фундук);специи (корица, гвоздика, горчица, имбирь, черный и красный жгучий перец, куркума, любая пряная зелень в сушеном виде,морепродукты;рыба;курятина,соевые сыры;бобовые; злаки.
    Овёс снизит сахар в крови- Один стакан овса залить 5-6 стаканами кипятка и кипятить 50-60 минут. Процедить и пить по желанию в любое время и в любом количестве. Хранить отвар в холодильнике.Полезна поутру геркулесовая каша-(овянка-сэр).-Быстро снижает сахар сок одного лимона размешать с одним сырым яйцом,пить этот коктейль утром натощак 4 дня,перерыв 7 дней,можно повторить (при пониженной кислотности).
    Пол стакана гречки измельчить в блендере,всыпать в стакан с кефиром и оставить на ночь, принимается утром натощак. Если регулярно употреблять такую смесь, то не только нормализуется уровень сахара, но также понизится холестерин, и укрепятся сосуды.Помогает также сбросить лишний вес.
    Корень топинамбура-(земляной груши) самый популярный продукт при сахарном диабете, позволяет нормализовать уровень глюкозы.Топинамбур варить в течение 30 минут, затем готовый отвар процедить,добавить лимонный сок,повкусу и пить ½ стакана 3 раза в день.Всем-здоровья!

  • 17 сен 2017 21:45

    Надя,какой вкусный рецепт. Спасибо.

  • 17 сен 2017 20:41

    Надя, спасибо за замечательный рецепт. А есть ли что-нибудь в Вашей копилке от повышенного сахара? Буду рада принять к сведению и применять для моей уже пожилой свекрови.

  • 17 сен 2017 14:18

    .Спасибо , Надя ....

  • 17 сен 2017 12:22

    Предлогаю эту ветку для написания полезных советов касающихся здоровья,быта и всего,что может пригодиться в жизни-век живи,век учись!-----
    Человек связан с природой,со всеми её процессами значительно больше,чем об этом догадывается.Осень,пора увядания природы.На пороге холода и ветры с дождём.Человек чувствует усталость,ослабевает иммунитет и с плохой погодой часто приходят хвори.Чтобы ослабить,а ещё лучше-избежать,напор негатива для здоровья,стоит сделать некоторые полезные натуральные и вкусные лечебные добавки для поддержания здоровья.
    РЕЦЕПТ От СТРЕССА,ДАВЛЕНИЯ И ПРОСТУДЫ.
    5 лимонов положить в кастрюлю с горячей кипячёной водой под крышку на 3 мин. порезать и измельчить в блендере,добавить 300 гр.мёда и 250 мл.светлого виноградного сока,смешать,добавить 200мл.водки,поместить в стеклянную посуду не с металлической крышкой.Поставить на 2 недели в тёмное место (в шкафчик).Принимать по столовой ложке за 30 мин.до еды 2 раза в день.-Эффект будет скорый,а давление войдёт в норму через несколько дней.Всем желаю здоровья!

Добавить комментарий


Контакты
Обратная связьShare on Google PlusShare on FacebookShare on VKShare on OdnoklassnikiShare on TwitterOther
Share on Google PlusShare on VKShare on OdnoklassnikiOther